Leczenie impotencji domowymi sposobami

Choroby     dodano 2015-07-22
ocena

Impotencja jest jedną z najbardziej wstydliwych dolegliwości, z którą borykają się mężczyźni. Statystyki pokazują, że zaburzenia sprawności seksualnej dotyczą większości panów po 50. roku życia. Jednak niewielu z nich udaje się do seksuologa, żeby ów problem rozwiązać. Jak zatem leczyć impotencję na własną rękę i doczekać się pozytywnych rezultatów?

Leczenie impotencji domowymi sposobami

http://pixabay.com

Mężczyźni, którzy cierpią na zaburzenia sprawności seksualnej, powinni przede wszystkim zadbać o to, co ląduje na ich talerzach i ograniczyć w jadłospisie produkty bogate w tłuszcze nasycone, które odpowiadają za problemy z krążeniem i wysoki poziom „złego cholesterolu”. W miejsce golonki, karkówki, smalcu i masła warto wprowadzić więcej warzyw, owoców oraz lekkostrawnych potraw. Należy również zrezygnować z używek, tj. z papierosów i alkoholu oraz z produktów wysokoprzetworzonych.

Przy problemach z potencją zalecane są pestki dyni i słonecznika, które są bogatym źródłem cynku. Cynk zwiększa bowiem wydzielanie testosteronu. Mężczyźni z zaburzeniami erekcji powinni również zaprzyjaźnić się z miłorząbem japońskim oraz żeń-szeniem. Warto także wprowadzić do diety afrodyzjaki, np. imbir, kakao, pietruszkę, selera, arbuza czy brzoskwinie. Nawet jeśli wiara w ich skuteczność jest znikoma, to na pewno panom nie zaszkodzą.

Przyjacielem impotencji jest nadwaga, więc oprócz zdrowego odżywiania, należy pamiętać o codziennej gimnastyce i ćwiczeniach. Aktywność fizyczna poprawia jednak nie tylko kondycję i wygląd sylwetki, ale również samopoczucie, co jest bardzo istotne, gdyż stres, przemęczenie i problemy w życiu codziennym są jedną z głównych przyczyn niepowodzeń w sferze seksualnej.

Codzienna dawka ruchu niewątpliwie poprawia również krążenie krwi, a to właśnie problemy z układem krwionośnym są najczęstszym czynnikiem powodującym impotencję. W przypadku zaburzeń sprawności seksualnej warto zatem zrobić badania pod kątem chorób typu miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze.

OCENA
0.00
OCEŃ PORADĘ
Domowe sposoby na ból żołądka

Komentarze

Dodaj zdjęcie do komentarza:
PRZEGLĄDAJ
Dodaj film wideo do komentarza:
Dodaj film z dysku:
PRZEGLĄDAJ
 
1 + 1 =

Polecamy

Domowe sposoby na kaszel suchy i mokry

Domowe sposoby na kaszel suchy i mokry

Redakcja / 2014-12-04 07:07:36

Anemia u dzieci - objawy, badania, leczenie

Anemia u dzieci - objawy, badania, leczenie

Anna Chmielewska / 2011-08-22 15:11:44

Anoreksja w rodzinie

Anoreksja w rodzinie

Joanna Rayzacher / 2010-07-28 13:48:42