Jakie zioła na odchudzanie?

Dieta     dodano 2015-06-17
ocena

Zrzucenie paru kilogramów bywa nie lada wyzwaniem. Proces, oprócz właściwie dobranej, dobrze zbilansowanej diety, mogą wspomóc również zioła. Decyzja o tym, które należy zastosować, powinna zapaść dopiero po przeanalizowaniu jednej zasadniczej kwestii.

Jakie zioła na odchudzanie?

sxc.hu

Zioła wspomagające odchudzanie trzeba dobierać po wyjaśnieniu przyczyn nadwagi lub otyłości. Tylko wtedy ich stosowanie będzie miało uzasadniony sens i przyniesie wymierną korzyść w postaci redukcji wagi. Inne zioła powinno się stosować przy otyłości wynikającej ze złej przemiany materii, inne u osób ze skłonnością do zapychania żołądka w wyniku stresu, a jeszcze inne u tych, u których nadwyżka kilogramów wynika z toczących się w ustroju chorób.

W likwidowaniu nadwagi stosuje się zioła:
- oczyszczające organizm
- moczopędne
- poprawiające wydzielanie soków trawiennych
- regulujące pracę układu pokarmowego
- wpływające na działanie układu hormonalnego
- usprawniające przemianę materii
- łagodzące nadmierną pobudliwość układu nerwowego.

W otyłości i nadwadze polecane są:
- odwary z korzenia mniszka - które pobudzają wydzielanie soków trawiennych w wątrobie, woreczku żółciowym i żołądku;
- kłącze perzu stosowane w postaci naparów lub piwa warzonego jak zwyczajne piwo, ale z dodatkiem surowca zielarskiego - zioło oczyszcza organizm, ma właściwości moczopędne i żółciopędne;
- ziele krwawnika używane w postaci soku oczyszczającego ustrój i naparu zwiększającego wydzielanie soku żołądkowego;
- napar z fiołka trójbarwnego - ziółko znakomicie usprawnia przemianę materii, działa łagodnie moczopędnie, odtruwa organizm;
- suszona kora kruszyny pospolitej - podawana w postaci odwaru przyspiesza pracę końcowego odcinka jelita i ułatwia formowanie łatwego w usuwaniu kału; odwar z owoców kruszyny pity po 1-2 łyżeczki dziennie działa lekko przeczyszczająco i ułatwia opróżnianie jelita grubego;
- herbatki z mięty pieprzowej - doskonale regulują trawienie, ograniczają też pragnienie i uczucie łaknienia;
- napar z bzu czarnego - działa moczopędnie;
- pokrzywa zwyczajna stosowana w postaci naparu działa moczopędnie, reguluje pracę żołądka i wątroby; świeży sok oczyszcza organizm z toksyn;
- nasiona babki płesznik, które pomagają „oszukać” głód i działają lekko przeczyszczająco;
- napar z kory orzecha włoskiego - jest środkiem łagodnie przeczyszczającym;
- melisa podana w postaci naparu uspokoi skołatane nerwy i ułatwi walkę z pokusą sięgnięcia po porcję jedzenia;
- napar z ostrokrzewu paragwajskiego (herbata Yerba Mate) hamuje apetyt i dodaje wigoru.

Jaką dietę stosowaliście lub stosujecie podczas odchudzania? Czy uwzględniacie w niej zioła lub suplementy diety?

OCENA
5.00
OCEŃ PORADĘ

Komentarze

Dodaj zdjęcie do komentarza:
PRZEGLĄDAJ
Dodaj film wideo do komentarza:
Dodaj film z dysku:
PRZEGLĄDAJ
 
1 + 1 =

Polecamy

Jakie są zioła na zaparcia?

Jakie są zioła na zaparcia?

Katarzyna Kieś-Kokocińska / 2011-01-25 13:33:55

Na co pomaga kurkuma?

Na co pomaga kurkuma?

Redakcja / 2014-12-02 11:28:23

Alkohol a dieta - informacje

Alkohol a dieta - informacje

Joanna Rayzacher / 2010-07-28 13:25:09

Arnika – właściwości lecznicze, zastosowanie

Arnika – właściwości lecznicze, zastosowanie

Katarzyna Kieś-Kokocińska / 2011-03-07 15:04:37