Wykonanie:

5 pomidorów,

pomidory nadziewane

żółty ser, s

zynka wegetariańska,

2 jajka,

5 łyżek groszku z puszki,

majonez lub 1 opakowanie jogurtu greckiego,

sól,

pieprz,

bazylia,

czosnek,

natka świeżej pietruszki.

  • Krok pierwszy

    Pomidory należy przekroić na pół i wydrążyć z nich miąższ.

  • Krok drugi

    Szynkę oraz ser pokroić w małe kostki.

  • Krok trzeci

    Jajka należy ugotować, obrać ze skorupki i pokroić w drobną kostkę po wystygnięciu.

  • Krok czwarty

    Do niewielkiej miski wlej jogurt grecki lub majonez, dodaj pokrojoną szynkę wegetariańską, jajka, ser, pieprz, sól, wydrążony miąższ z pomidorów oraz rozgnieciony prze praskę ząbek czosnku.

  • Krok piąty

    Wszystkie składniki wymieszaj dokładnie, na sam koniec dodaj 5 łyżek groszku z puszki i delikatnie wymieszaj.

  • Krok szósty

    Do pomidorów należy delikatnie włożyć farsz, na wierzchu posypać startym serem oraz udekorować listkiem świeżej pietruszki.

  • Znacie inny przepis na pomidory faszerowane? Podzielcie się nim z nami.

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułKebab wegetariański – przepis
Następny artykułCzy wypada ziewać w towrzystwie?

Sylwia Załuńska – absolwentka Studium Zdrowia i Urody, instruktorka rekreacji ruchowej. Fitness to jej praca i wielka pasja. Jej przepis na zdrowie to aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Wegetarianka od 7 lat.

 

Nasz specjalista pisze o o sobie:

Od zawsze lubiłam sport, w ćwiczeniach fitness zakochałam się od pierwszych zajęć. Zawsze staram się być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami dotyczącymi sprzętu na siłowni czy nowych form zajęć.

Swoją wiedzę i doświadczenie staram się jak najgorliwiej przelewać na papier i dzielić się nią ze wszystkimi zainteresowanymi.

Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia,  egzystuję w zgodzie z naturą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here