Wpływ pogody na samopoczucie

Profilaktyka     dodano 2016-09-19
ocena

Jeśli w tracie zmiany pogody, skręcają ci się stawy, masz gorsze samopoczucie lub pojawiają się uciążliwe migreny, z pewnością jesteś meteoropatą! Wszystkiemu jednak można zaradzić, istnieją sposoby, które z powodzeniem pozwalają zniwelować negatywne skutki zmiany pogody.

Wpływ pogody na samopoczucie

www.sxc.hu

Pogoda ma wpływ na każdego z nas. Jedni doskonale czują się w słońcu i wysokich temperaturach, inni wolą lekko zachmurzone niebo i orzeźwiający wiatr. Jeśli pogoda odpowiada naszym gustom, czujemy się doskonale, jeśli jednak panuje aura niezgodna z naszymi upodobaniami, lub parametry pogodowe przyjmują skrajne wartości, czujemy się wówczas źle. Istnieje jednak grupa osób, które są informowane przez własne ciało, o nadchodzących zmianach pogody. Mocne bóle stawów, uciążliwe migreny, apatia i drażliwość to tylko nieliczne z dolegliwości, na które uskarżają się meteoropaci.

Meteoropaci cierpią na zbyt małe przystosowanie organizmu do zmian zachodzących w przyrodzie, dotyczy to wahań temperatury, ciśnienia, promieniowania słonecznego, wilgotności powietrza. Wśród reakcji fizycznych najczęściej wymienia się ospałość, trudności z koncentracją, duszności, uczucie pulsowania i ucisku w skroniach, nieuzasadnione zmęczenie. Do objawów psychicznych zaliczamy huśtawkę nastroju, drażliwość, apatię, brak energii i chęci do działania.

Okazuje się, że objawy meteoropatyczne może łagodzić odpowiednio zbilansowana dieta. Powinna być ona bogata w witaminy i substancje odżywcze. Z pewnością pomaga także regularny sen. Zamiast walczyć z naturą, lepiej się z nią zjednać - samopoczucie z pewnością poprawi nam aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Warto sięgnąć do mniej popularnych metod, takich jak techniki relaksacyjne, autohipnoza, czy joga. Należy także zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, w okresie gwałtownych zmian pogody należy szczególnie pamiętać o tym, aby wypijać co najmniej 1 litr niegazowanej wody mineralnej. W aptekach dostępny jest także Meteo - jest to preparat poprawiający właściwości adaptacyjne organizmu. Zawiera on wyciąg z rhodioli i guaraninę - naturalną kofeinę, które pomagają normalnie funkcjonować w trudnym pogodowo czasie dla osób meteowrażliwych.

Czy informacje zawarte w artykule okazały się pomocne? Zapraszam do komentowania.

OCENA
5.00
OCEŃ PORADĘ

Komentarze

Dodaj zdjęcie do komentarza:
PRZEGLĄDAJ
Dodaj film wideo do komentarza:
Dodaj film z dysku:
PRZEGLĄDAJ
 
1 + 1 =

Polecamy

Masaż na dyskopatię - opis, działanie

Masaż na dyskopatię - opis, działanie

Monika Paluch / 2011-09-08 15:52:45

Jak wykonać masaż kręgosłupa lędźwiowego?

Jak wykonać masaż kręgosłupa lędźwiowego?

Monika Paluch / 2011-06-10 13:04:41

Alergia pokarmowa - objawy

Alergia pokarmowa - objawy

Joanna Rayzacher / 2010-07-28 13:19:44

Antykoncepcja a kontrola płodności – porównanie

Antykoncepcja a kontrola płodności – porównanie

Agnieszka Czarkowska / 2011-03-22 11:32:19