Sałatka z soczewicy – przepis

Sałatki    
ocena
Sałatka z soczewicą jest nie tylko pyszna, ale również bardzo zdrowa. Soczewica jest sycąca, dlatego nie będziemy po niej głodni.

 Sałatka z soczewicy – przepis

sxc.hu

Sałatka z soczewicy ma wiele odmian, zależnie od składników, które do niej dodamy. My proponujemy ją w wariancie jak poniżej. Przygotuj potrzebne składniki:

Będzie potrzebne:
50 g soczewicy z puszki
2 pomidory
zielony ogórek
sałata lodowa
mała czerwona cebula
pęczek szczypiorku
pół małego jogurtu naturalnego
sól
pieprz
  1. Krok pierwszy Pomidory wyparz i zdejmij z nich skórkę, następnie pokrój je w ósemki.
  2. Krok drugi Obranego ogórka i cebulę kroimy w kostkę, sałatę rwiemy w miarę drobno ręcznie, soczewice odsączamy.
  3. Krok trzeci Wszystkie składniki wrzucamy do miski dodajemy przyprawy i mieszamy.
  4. Krok czwarty Na wierzch lejemy jogurt naturalny, oraz drobno posiekany szczypiorek.

A na jakie połączenie Wy byście się zdecydowali?

OCENA
2.67
OCEŃ PORADĘ

Komentarze

Dodaj zdjęcie do komentarza:
PRZEGLĄDAJ
Dodaj film wideo do komentarza:
Dodaj film z dysku:
PRZEGLĄDAJ
 
1 + 1 =