Sałatki z tofu - przepisy

Sałatki     dodano 2015-07-07
ocena

Sałatki z tofu - przepisy

photoxpress.com

Sałatka I

Bedzie potrzebne:
kostka twardego tofu,
sałatki z tofu Fot. photoxpress.com

ogórek,
ząbek czosnku,
3 łyżki sosu sojowego,
łyżka oleju sezamowego,
łyżka octu ryżowego,
łyżka mirinu.

Wykonanie:

Czosnek pokrój w cienkie plasterki i podgrzej na łyżce oleju sezamowego.

Ogórek umyj (nie obieraj) i pokrój go w cienkie talarki.

Tofu pokrój ma małe kostki i wrzuć go razem z pokrojonym ogórkiem do miski.

Pozostałe przyprawy wymieszaj z ostudzonym olejem sezamowym i czosnkiem, następnie polej nim tofu z ogórkami.

Sałatka II

Będzie potrzebne:
kostka wędzonego tofu,
mała czerwona papryka,
mała żółta papryka,
mała czerwona cebula,
mała zwykła cebula,
3 pomidory,
oregano, bazylia, szczypiorek
starty ser,
oliwa.

Wykonanie:

  1. Krok pierwszy

    Kostkę wędzonego sera tofu należy pokroić w małe kosteczki i wrzucić do miski.

  2. Krok drugi

    Paprykę pokroić w kostkę wraz z obranym ze skóry pomidorem, wrzucić do miski na tofu.

  3. Krok trzeci

    Cebulę należy drobno posiekać, zeszklić i odłożyć do ostygnięcia.

  4. Krok czwarty

    Do miski wrzucić przyprawy i posiekany szczypiorek według uznania, dodać starty ser i cebulkę.

Znacie inny przepis na sałatkę z tofu? Podzielcie się nim z nami.

OCENA
0.00
OCEŃ PORADĘ
Sałatka ze szpinakiem – przepis

Komentarze

Dodaj zdjęcie do komentarza:
PRZEGLĄDAJ
Dodaj film wideo do komentarza:
Dodaj film z dysku:
PRZEGLĄDAJ
 
1 + 1 =

Polecamy

Niskokaloryczne sałatki - przepisy

Niskokaloryczne sałatki - przepisy

Katarzyna Wyka / 2011-05-13 09:51:21

Sałatka śledziowa z ziemniakami – przepis

Sałatka śledziowa z ziemniakami – przepis

Agnieszka Pietnoczka / 2010-09-21 13:48:11

Sałatka z kurczaka z owocami – przepisy

Sałatka z kurczaka z owocami – przepisy

Joanna Białek / 2010-10-22 11:56:41

Sałatka z ogórków kiszonych - przepisy

Sałatka z ogórków kiszonych - przepisy

Joanna Białek / 2010-09-29 14:50:11