Ciasta i desery Sernik z tofu z bakaliami- przepis

Sernik z tofu z bakaliami- przepis

-

Wykonanie:

600 g naturalnego tofu,

przepis na sernik

1 szklanka ugotowanej kaszy manny,

1 duży banan,

2 brzoskwinie,

3 łyżki mąki ziemniaczanej,

2 łyżki oleju,

1 szklanka małych rodzynek,

1 szklanka dowolnych bakalii.

  • Krok pierwszy

    Banany obierz, rozdziel na kilka części i wrzuć do miski, tofu również rozdrobnij na kilka części i rzuć do bananów.

  • Krok drugi

    Brzoskwinie obierz ze skórki, pestkę wyrzuć, każdą połówkę podziel na pół i wrzuć do miski z tofu i bananem.

  • Krok trzeci

    Całość dokładnie zmiksuj blenderem, dodaj ugotowanej kaszy manny, 3 łyżki maki ziemniaczanej oraz rodzynki i bakalie – wymieszaj drewnianą łyżką.

  • Krok czwarty

    Średniej wielkości formę nasmaruj olejem i przełóż do niej masę, piecz około godziny w temperaturze 175 stopni.

  • Krok piąty

    Po upieczeniu sernik można posmarować dowolną konfiturą.

  • Znacie inny przepis na sernik z tofu? Podzielcie się nim z nami.

Sylwia Załuńska

Sylwia Załuńska – absolwentka Studium Zdrowia i Urody, instruktorka rekreacji ruchowej. Fitness to jej praca i wielka pasja. Jej przepis na zdrowie to aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Wegetarianka od 7 lat.

 

Nasz specjalista pisze o o sobie:

Od zawsze lubiłam sport, w ćwiczeniach fitness zakochałam się od pierwszych zajęć. Zawsze staram się być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami dotyczącymi sprzętu na siłowni czy nowych form zajęć.

Swoją wiedzę i doświadczenie staram się jak najgorliwiej przelewać na papier i dzielić się nią ze wszystkimi zainteresowanymi.

Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia,  egzystuję w zgodzie z naturą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

WARTO PRZECZYTAĆ

CV – Project Manager

Każde CV musi być dobrze skonstruowane, tzn. składać się ze wszystkich elementów zgodnie z obowiązującymi zasadami. Przykładowe sprawnie napisane CV, powinna mieć następujące działy:

Jak rezerwować wczasy?

Zaplanowanie wakacyjnego wyjazdu jest obecnie dziecinnie proste. W niczym nie przypomina przygotowań sprzed lat, kiedy to musieliśmy martwić się o zorganizowanie na własną rękę transportu, noclegu, wyżywienia etc. Dziś wystarczy tylko skontaktować się z biurem podróży i wybrać jedną spośród wielu ofert przygotowanych z myślą o najróżniejszych wymaganiach klientów.

Zobacz też

Figura klepsydra – jak się ubierać?

Jak dobierać garderobę w zależności od figury, aby we wszystkim wyglądać atrakcyjnie i korzystnie? Przede wszystkim należy chłodnym okiem spojrzeć na własne wady i zalety, określić mocne i słabe strony własnej sylwetki i zastanowić się, które z dotychczas noszonych ubrań maskowały to, co należy wyeksponować, a na pierwszy plan wysuwały to, co lepiej zatuszować, bo nie wygląda zbyt dobrze.

Nowoczesne dewocjonalia – gadżety chrześcijańskie

Dla człowieka wierzącego wiara to trochę więcej niż tylko zwykły światopogląd. Jest to pewien sposób przeżywania swojego życia, który...

Żwirek silikonowy dla kota – czym różni się od innych żwirków?

Żwirek do kuwet to wbrew pozorom niezwykle istotny element kociej wyprawki. Dziś w sklepach dostępnych kilka różnych typów, każdy...

Może Cię zainteresuje: