2 szklanki płatków owsianych

3 – 4 łyżki kakao

1 szklanka drobnego cukru

100 g masła

7 – 10 łyżek mleka

aromat rumowy lub waniliowy

2 –3 łyżek wiórków kokosowych

cukier poder

  • Krok pierwszy

    Mleko z cukrem, masłem, kakao i wiórkami kokosowymi zagotować razem w garnuszku.

  • Krok drugi

    Do gotującej się już masy wsypać płatki owsiane i gotować jeszcze 5 minut, dodać aromat i dokładnie wymieszać.

  • Krok trzeci

    Z lekko wychłodzonej masy formułować niewielkiej ilości kulki, które następnie posypać można cukrem pudrem.

  • trufle owsianesxc.hu

    Co myślicie o takiej wersji trufli?

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułPiróg biłgorajski – przepis
Następny artykułJak znaleźć dziewczynę w Internecie?

Sylwia Załuńska – absolwentka Studium Zdrowia i Urody, instruktorka rekreacji ruchowej. Fitness to jej praca i wielka pasja. Jej przepis na zdrowie to aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Wegetarianka od 7 lat.

 

Nasz specjalista pisze o o sobie:

Od zawsze lubiłam sport, w ćwiczeniach fitness zakochałam się od pierwszych zajęć. Zawsze staram się być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami dotyczącymi sprzętu na siłowni czy nowych form zajęć.

Swoją wiedzę i doświadczenie staram się jak najgorliwiej przelewać na papier i dzielić się nią ze wszystkimi zainteresowanymi.

Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia,  egzystuję w zgodzie z naturą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here