Ciąża

Ciąża jest to szczególny stan kobiety, w którym musi ona dbać o siebie podwójnie. Niezwykle ważna jest wtedy odpowiednia dieta, gdyż chcemy aby poczęte dziecko otrzymywało właściwie do prawidłowego rozwoju składniki.

W okresie ciąży organizm kobiety, z uwagi na zachodzące zmiany hormonalne, intensywniej reaguje. W związku z nadprodukcją hormonu żeńskiego, estrogenu, włosy wyglądają o wiele ładniej niż zwykle -wydają się być bardziej gęste oraz błyszczące.

Wielu rodziców chciałoby mieć możliwość zaplanowania płci swojego dziecka. Kwestia planowania płci dziecka zajmowała umysły ludzi już w starożytności. W Talmudzie podkreślano wagę orgazmu kobiety na zwiększenie szans na poczęcie syna. W rejonie Germanii małżonkowie pragnący męskiego potomka kładli się do łóżka z siekierą. Hipokrates zalecał mężczyznom chcącym mieć córkę, aby kontakty intymne z żoną odbywali zaraz po zakończeniu miesiączki.

Kwas foliowy to niezwykle ważny składnik, którego niedobór w diecie przyszłej matki może prowadzić do poważnych uszkodzeń w organizmie jeszcze nienarodzonego dziecka. Witamina B, jak się inaczej zwie kwas foliowy, została odkryta w latach 50-tych XX wieku. Badania przeprowadzone na kurczakach oraz małpach wykazały, iż kwas foliowy powoduje przyrost czerwonych krwinek, jest więc skutecznym lekiem na anemię.

W okresie karmienia piersią, kobieta musi dbać o siebie szczególnie starannie, gdyż różne czynniki mogą wpłynąć na utratę pokarmu. Musimy unikać zmęczenia, ograniczyć życie towarzyskie, prawidłowo się odżywiać oraz pić dużo wartościowych płynów (najlepiej 15 minut przed karmieniem).

Matki karmiące piersią powinny przywiązywać ogromną wagę do właściwego odżywiania. Przez to pojęcie rozumiemy, że powinno być ono bogate w różnorodne składniki odżywcze.

Nałogowe palaczki zachodząc w ciążę, stają przed prawdziwym dylematem. Muszą wybrać zdrowie dziecka lub przywiązanie do nałogu. Czy według lekarzy palenie szkodzi nienarodzonemu dziecku?

Ile można przybrać na wadze podczas ciąży? Proces nabywania nowych kilogramów może przebiegać różnie, nie zawsze tak jak powinien. Ważne jest jednak to, by przybierać na wadze nie więcej i nie mniej niż jest to zdrowe dla nas i dla malucha. Ile więc najlepiej przytyć, kiedy jest się w ciąży?