Psychologia Uzależnienie od odchudzania

Uzależnienie od odchudzania

-

Nadwaga jest dużym obciążeniem dla naszego organizmu, znaczne przekroczenie normy BMI, zwane otyłością negatywnie wpływa na serce, stawy i ogólną wydolność organizmu. W obu przypadkach wskazane, a nawet konieczne jest odchudzanie. Szczupłe ciało gwarantuje lepsze samopoczucie i więcej energii. Wydawałoby się zatem, że odchudzanie to „lek” na wiele przypadłości, które wywołuje nadwaga.

Bez względu na ilość kilogramów, które musimy zgubić zawsze powinniśmy zachować zdrowy rozsądek, zarówno przy wyborze odpowiedniej diety, jak i preparatów wspomagających odchudzanie. W przypadku dużej nadwagi wskazany jest nadzór dietetyka, który zadba o to, aby dieta nie wyjałowiła naszego organizmu. Ograniczenie ilości pożywienia oraz dobór niskokalorycznych, zdrowych produktów powinien iść także z wzmożoną aktywnością fizyczną oraz zabiegami ujędrniającymi ciało, takimi jak masaże, stosowanie kremów liftingujących.

Niestety bywa także, iż odchudzanie przybiera niebezpieczną formę. Dzieje się tak, gdy na aukcjach internetowych kupujemy nieznane preparaty odchudzające. Mogą to być nielegalne tabletki na bazie amfetaminy, lub jajeczka tasiemca. Oba preparaty dają efekt w postaci utraty wagi, niestety stosując je, narażamy się na negatywne konsekwencje. Nigdy nie powinniśmy ufać producentom, którzy gwarantują błyskawiczną utratę wagi, bez żadnego wysiłku a nawet bez ograniczenia porcji żywieniowych. Warto także pamiętać o tym, iż zbyt szybka utrata wagi nie jest zdrowa dla naszego organizmu. Maksymalnie możemy tracić 2 kilogramy w ciągu tygodnia.

Niebezpieczne jest także długotrwałe stosowanie głodówek, picie w nadmiernych ilościach herbat i ziół odchudzających a także stosowanie preparatów zawierających niebezpieczne dla zdrowia związki, które długotrwale stosowane, niszczą nasz organizm. Niebezpieczne jest także kontynuowanie diety w przypadku stwierdzenia anemii lub niedowagi, odchudzanie w takich okolicznościach, może być zabójcze.

Dlaczego szukacie takich informacji? Czy okazały się pomocne?

Poprzedni artykułJedzenie przed snem – skutki
Następny artykułPielęgnacja okolic oczu
Katarzyna Matczuk

Katarzyna Marczuk - ukończyła studia na kierunku filologia polska. Byłą redaktorem naczelnym portalu kraj24.pl, współpracowała z wieloma czasopismami i wydawnictwami o tematyce lifestylowej, m.in z portalem Seniorzy.pl. Od wielu lat tworzy teksty o charakterze poradnikowym, związane z urodą, stylizacją i innymi dziedzinami życia. Obecnie pracuje jako copywriter.

 

Nasz specjalista o sobie:

Jestem typową kobietą, która uwielbia zakupy, komedie romantyczne i spotkania z przyjaciółmi. Poza babskimi rozrywkami pasjonują mnie sztuki walki, piłka nożna i jazda na rolkach.

Z wykształcenia jestem polonistką, z zawodu copywriterem. Lubię dokształcać się, zdobywać nowe doświadczenia w różnych dziedzinach. Nieokiełznana ciekawość świata skłoniła mnie do ukończenia kursu wirażu i stylizacji, dzięki czemu nauczyłam się jak podkreślić swoja urodę i zadbać o zdrową skórę.

Lubię wiedzieć, co jeść, aby czuć się dobrze i zachować świetną sylwetkę. Niewiele osób o tym wie, ale czasami zamieniam się w prawdziwą kurę domową i gotuję pyszne obiady dla całej rodziny. Wówczas trzymam się jednej zasady: gotuj smacznie i zdrowo!

Uprawiam sport, który pozwala utrzymać moje ciało w doskonałej kondycji. Bez niej nie mogłabym dotrzymać kroku moim rozbrykanym bliźniakom. Ala i Olek mają już cztery lata i każdego dnia zaskakują mnie swoją przenikliwością, wyrazistością charakterów i pasją poznawania otaczającego ich świata. Kiedy opiekujesz się dziećmi po pewnym czasie stajesz się encyklopedią medycyny naturalnej i ludowej, tak też jest w moim przypadku.

Zdrowie i uroda to tematy bliskie każdej kobiecie. Jako początkująca wizażystka i konsultantka znanej firmy dystrybuującej kosmetyki, szczególnie wnikliwie śledzę nie tylko nowe techniki makijażu, lecz także skuteczne sposoby pielęgnacji ciała, oraz trendy panujące w kosmetologii. Często testuję nowe kosmetyki poznając ich dobre i złe strony. Potrafię wyciągać wnioski i chętnie dzielę się swoimi uwagami. Na mojej ocenie często polegają przyjaciółki, których jeszcze nigdy nie zawiodłam swoimi radami.

Kocham życie i wyzwania, jakie ono kryje w sobie. Wierzę, że przeznaczenie spoczywa w naszych rękach i w największym stopniu zależy ono od naszego samopoczucia. To jak się czujesz i co myślisz, wpływa na to, jak żyjesz. Piszę o tym, co mnie fascynuje, porusza, interesuje. Pisanie to największa z moich pasji!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

WARTO PRZECZYTAĆ

Pudding chlebowy – przepis

Pudding to słowo pochodzące z języka angielskiego. Oznacza różny rodzaj potrawy zapiekanej, gotowanej na parze lub w malej ilości wody, zarówno o słodkim jak i wytrawnym smaku. W przypadku puddingu chlebowego to nic innego jak kromki pszennego białego chleba, posmarowane sporą ilością masła i zapieczone w mleczno - jajecznym kremie przyprawionym cukrem, cynamonem i często rodzynkami lub innymi bakaliami.

Czy można skonsolidować jeden kredyt?

Aby odpowiedzieć na powyższe pytanie, trzeba poznać zastosowanie kredytów konsolidacyjnych. Okazuje się, że tego typu produkty dość często są mylone ze swoimi refinansowymi odpowiednikami.

Zobacz też

Łosoś – przepis

Łosoś to królewska, pyszna i warta swojej ceny ryba. Warto spróbować jej delikatnego, różowego mięsa, bo dobrze przyrządzona zachwyca, może być przysłowiowym „niebem w gębie”. Jak przyrządzić łososia łatwo i tak, aby wydobyć z niego subtelny smak?

Aranżacja salonu: gdzie najlepiej ustawić telewizor?

Urządzając salon i wybierając do niego meble, często myślimy także o telewizorze. Nie da się ukryć, że ten sprzęt...

Co zrobić, gdy uszkodzi się matryca do laptopa?

Laptop to dla wielu z nas sprzęt codziennie wykorzystywany do pracy. Dlatego nie powinno być zaskoczenia, że wiele osób...

Może Cię zainteresuje: