1. głodówka o chlebie i wodzie – przypomina post, typowy dla średniowiecznych mnichów, ale jest on niezwykle skuteczny. Jeden dzień jemy tylko suchy chleb (najlepiej kupiony w dobrej piekarni, upieczony na naturalnym zakwasie) i popijamy go tylko wodą mineralną. Już po 24 godzinach takiej diety będziemy czuć się lepiej i lżej.
2. Napar z czarnej porzeczki – zalewamy owoc wrzątkiem, parzymy przez kwadrans i pijemy przez okres 2 tygodni po większych posiłkach.
3. Sok z porów – wyciskamy z trzech porów pół szklanki soku, którym potem wypijamy raz dziennie przez okres tygodnia. Działa świetnie jako uzupełnienie jadłospisu oraz wpływa pozytywnie na oczyszczenie organizmu.
4. Tygodniowe diety, oparte na jednym produkcie:
– jabłkowa – 2 kilogramy dziennie
– makrobiotyczna – gotowana kasza (różne rodzaje), uzupełniona warzywami
– mleczna – produkty białkowe, oparte na mleku i jogurtach
5. Dieta dwutygodniowa:
dzień pierwszy i drugi – pijemy soki wykonane samodzielnie (selery, buraki, jabłka, marchew), możemy je uzupełnić herbatami ziołowymi
dzień trzeci, czwarty i piąty
śniadanie – szklanka soku owocowego lub warzywnego
II śniadanie – jogurt naturalny z muesli
obiady i kolacje – gotowane warzywa
dzień siódmy – jemy gotowane kasze, a jako przekąski suszone owoce: rodzynki, morele,
śliwki; pijemy soki owocowe
Po zakończeniu domowego oczyszczania:
1. nie wracajmy do starych żywieniowych przyzwyczajeń, bo inaczej tego typu diety nie mają sensu
2. jeśli mamy kłopoty z układem krążenia oraz trawiennym domowe oczyszczanie nie jest dla nas wskazane
3. nie wolno, w trakcie oczyszczania, ćwiczyć ani forsować się fizycznie ponieważ organizm jest wtedy osłabiony
Czy informacje zawarte w artykule okazały się pomocne? Wypowiadajcie się w komentarzach.
