Sport

Top 3 najlepsze aktywności dla seniorów. Krótki poradnik, jak zachęcić babcię i dziadka do ruchu

Wiele starszych osób większość czasu spędza w domu. Oczywiście, jeżeli nie jest to spowodowane stanem chorobowym, to warto emerytów zaktywizować ruchowo. Jednak kluczowe znaczenie...

Narty deska, łyżwy – porównanie kosztów sportów zimowych

Miłośnicy zimowych sportów z niecierpliwością oczekują pierwszego śniegu czy niskiej temperatury. To właśnie dzięki temu mogą oddać się swojej ulubionej zimowej dyscyplinie. Jeśli Ty...

Jaka muzyka do medytacji i jogi?

Wielu z nas zmęczonych ciągłym biegiem, wiecznie się zamartwiających i zestresowanych, w pewnym momencie próbuje znaleźć dla siebie jakiś sposób, by przez chwilę wytchnąć, odpocząć od zgiełku codziennego życia. Część odkrywa wówczas medytację czy jogę, które pozwolą nam się zrelaksować, odprężyć i wyciszyć. Sam proces medytowania czy ćwiczeń dużo daje, a wsparty odpowiednim tłem muzycznym staje się jeszcze przyjemniejszy, a co za tym idzie – pomocny.

Najlepsza muzyka do biegania

Wiele osób zniechęca do biegania niemożność skupienia myśli na czymś innym niż na wysiłku fizycznym. Chcąc uciec od koncentrowania się na tym, jak bardzo czujemy się zmęczeni lub po prostu przestać się nudzić w trakcie dobrze jest posłuchać sobie podczas biegu muzyki.

Jakie skarpety sportowe wybrać?

Skarpety sportowe zakładamy, jak sama nazwa wskazuje, gdy planujemy wzmożoną aktywność fizyczną. Mają nam zapewnić one maksymalny komfort w trakcie ruchu. Jak wybrać dobre skarpety sportowe?

Jak grać w rugby? Zasay

Z czego nie wszyscy zdają sobie sprawę, rugby to określenie dla grupy sportów drużynowych o podobnych zasadach, do których zalicza się: rugby union, rugby 7, rugby league, futbol amerykański, futbol kanadyjski oraz futbol australijski. W Polsce najczęściej nazwę tę utożsamia się z rugby union, nazywając dyscyplinę po prostu rugby, dlatego to jej zasady zostaną opisane poniżej.

Futbool amerykański – zasady gry

Futbol amerykański to popularna szczególnie za oceanem gra zespołowa, w której dwie 11-osobowe drużyny rywalizują ze sobą w celu zdobycia jak największej ilości punktów. Poniżej przedstawione zostaną zasady gry.

Lacrosse – zasady gry

Lacrosse to gra zespołowa, której celem jest umieszczenia piłki w bramce przeciwnika przy użyciu specjalnej rakiety. Szczegółowe zasady dyscypliny znajdziemy w tekście poniżej.

Latest news

Pistolety Nerf – świetna zabawa dla aktywnych dzieciaków!

Dzieci uwielbiają ruch i aktywną zabawę, a jeśli spędzają większość swojego czasu przed telewizorem czy ekranem komputera, ich rodzice...
- Advertisement -

Plakaty w modnym stylu

W każdym wnętrzu powinny znaleźć się dekoracje ścienne. Są one na tyle uniwersalne, że dodają pomieszczeniu charakteru, a jednocześnie...

Trybunki konferencyjne dla każdego przedsiębiorcy

Zdarza Ci się organizować lokalne kampanie marketingowe lub różnego rodzaju spotkania, konferencje, czy nawet wystawiać swoich przedstawicieli handlowych na...

Must read

Pistolety Nerf – świetna zabawa dla aktywnych dzieciaków!

Dzieci uwielbiają ruch i aktywną zabawę, a jeśli spędzają...

Plakaty w modnym stylu

W każdym wnętrzu powinny znaleźć się dekoracje ścienne. Są...
- Advertisement -

You might also likeRELATED
Recommended to you

Sztuka komunikacji – jak szkolić?

Komunikacja interpersonalna jest swoistą sztuką, mistrzostwo w niej wymaga bowiem zarówno odrobiny wrodzonego talentu, jak i wieloletniej praktyki i ćwiczeń. Ci, którzy potrafią się nią sprawnie posługiwać, mają świadomość procesów zachodzących w relacjach z otoczeniem osiągają w tych kontaktach znacznie więcej, niż osoby działające bezrefleksyjnie. Zdolność komunikowania wpływa na poprawę stosunków międzyludzkich, tak w życiu zawodowym, jak i w sferze prywatnej.

Jak zmienić OFE?

Wybór Otwartego Funduszu Emerytalnego to poważna decyzja. Jednak nie zawsze podejmuje się ją z pełną znajomością oferty. Może się okazać, że dany Fundusz zyskuje mało na tle konkurencji, a dodatkowo jesteśmy zmuszeni do płacenia wysokich prowizji. Zdarza się również, że przez brak informacji lub przegapienia terminu, w którym powinno się wybrać Fundusz, zostajemy "rozlosowani".

Bumping, overbooking w turystyce – co znaczy?

Według słownika terminów turystycznych bumping to „odmowa przewozu lub zakwaterowania turysty spowodowana overbookingiem”. W praktyce oznacza to, iż czasem biuro podróży może anulować wykupione wczasy bądź zaproponować świadczenie zastępcze (zmianę hotelu, w niektórych przypadkach miasta bądź nawet całej destynacji).