Sport

Top 3 najlepsze aktywności dla seniorów. Krótki poradnik, jak zachęcić babcię i dziadka do ruchu

Wiele starszych osób większość czasu spędza w domu. Oczywiście, jeżeli nie jest to spowodowane stanem chorobowym, to warto emerytów zaktywizować ruchowo. Jednak kluczowe znaczenie...

Narty deska, łyżwy – porównanie kosztów sportów zimowych

Miłośnicy zimowych sportów z niecierpliwością oczekują pierwszego śniegu czy niskiej temperatury. To właśnie dzięki temu mogą oddać się swojej ulubionej zimowej dyscyplinie. Jeśli Ty...

Jaka muzyka do medytacji i jogi?

Wielu z nas zmęczonych ciągłym biegiem, wiecznie się zamartwiających i zestresowanych, w pewnym momencie próbuje znaleźć dla siebie jakiś sposób, by przez chwilę wytchnąć, odpocząć od zgiełku codziennego życia. Część odkrywa wówczas medytację czy jogę, które pozwolą nam się zrelaksować, odprężyć i wyciszyć. Sam proces medytowania czy ćwiczeń dużo daje, a wsparty odpowiednim tłem muzycznym staje się jeszcze przyjemniejszy, a co za tym idzie – pomocny.

Najlepsza muzyka do biegania

Wiele osób zniechęca do biegania niemożność skupienia myśli na czymś innym niż na wysiłku fizycznym. Chcąc uciec od koncentrowania się na tym, jak bardzo czujemy się zmęczeni lub po prostu przestać się nudzić w trakcie dobrze jest posłuchać sobie podczas biegu muzyki.

Jakie skarpety sportowe wybrać?

Skarpety sportowe zakładamy, jak sama nazwa wskazuje, gdy planujemy wzmożoną aktywność fizyczną. Mają nam zapewnić one maksymalny komfort w trakcie ruchu. Jak wybrać dobre skarpety sportowe?

Jak grać w rugby? Zasay

Z czego nie wszyscy zdają sobie sprawę, rugby to określenie dla grupy sportów drużynowych o podobnych zasadach, do których zalicza się: rugby union, rugby 7, rugby league, futbol amerykański, futbol kanadyjski oraz futbol australijski. W Polsce najczęściej nazwę tę utożsamia się z rugby union, nazywając dyscyplinę po prostu rugby, dlatego to jej zasady zostaną opisane poniżej.

Futbool amerykański – zasady gry

Futbol amerykański to popularna szczególnie za oceanem gra zespołowa, w której dwie 11-osobowe drużyny rywalizują ze sobą w celu zdobycia jak największej ilości punktów. Poniżej przedstawione zostaną zasady gry.

Lacrosse – zasady gry

Lacrosse to gra zespołowa, której celem jest umieszczenia piłki w bramce przeciwnika przy użyciu specjalnej rakiety. Szczegółowe zasady dyscypliny znajdziemy w tekście poniżej.

Latest news

Rodzaje kół w wózkach dziecięcy – jaką spacerówkę wybrać?

Rodzaj kół w wózku to jeden z czynników, który ma decydujący wpływ na funkcjonalność i wygodę użytkowania wózka dziecięcego....
- Advertisement -

Top 3 najlepsze aktywności dla seniorów. Krótki poradnik, jak zachęcić babcię i dziadka do ruchu

Wiele starszych osób większość czasu spędza w domu. Oczywiście, jeżeli nie jest to spowodowane stanem chorobowym, to warto emerytów...

Stany Zjednoczone – wyprawa na Zachodnie Wybrzeże

Dla wielu Polaków podróże egzotyczne lub do Stanów Zjednoczonych wydają się być nieosiągalne, trudne do zaplanowania i realizacji, a...

Must read

- Advertisement -

You might also likeRELATED
Recommended to you

Barszcz wigilijny – przepis

Świąteczne potrawy mają swoją specyfikę. Jemy je raz do roku, ale często czekamy na ten dzień, w którym siądziemy wspólnie do stołu i zjemy wyjątkowe dania. Taką potrawą jest barszcz wigilijny. Postny, ale jakże smaczny. Jak go zrobić?

Sos hoisin – przepis

Sos hoisin to chińska przyprawa używana bardzo często do grillowanego mięsa lub potrawy zwanej kaczka po pekińsku.

Popękane czekoladowe ciastka – przepis

Jak zrobić ciastka czekoladowe? Czy są jakieś zasady ich przygotowania? O czym należy pamiętać?