Psychologia

Jak poradzić sobie z nerwicą lękową?

Szacuje się, że w Polsce nerwica lękowa dotyczy około 30% populacji kraju. Jak rozpoznać nerwicę lękową? I co zrobić, kiedy zachorujemy?

Jak radzić sobie z napadami złości, agresji?

Jak nie dać się ponieść negatywnym emocjom i jak znaleźć dla nich bezpieczne ujście?

Jak poradzić sobie z depresją poporodową?

Jak rozpoznać depresję poporodową? Jakie są jej przyczyny? Jak sobie pomóc?

Jak walczyć z depresją?

Ostatnimi czasy wiele znanych osób mówi głośno: tak, mam depresję. Depresja wreszcie zaczyna być traktowana jak poważna choroba. Jak ją rozpoznać? Przeczytaj o objawach depresji i sposobach jej leczenia.

Jak radzić sobie z atakami paniki?

Kilka słów o tym, jak rozpoznać atak paniki i jak sobie z nim radzić.

Jak radzić sobie ze stresem?

Spocone ręce, szybsze bicie serca, problem ze skupieniem... To tylko niektóre objawy stresu. Myślisz, że nie jesteś w stanie go pokonać? Nic bardziej mylnego.

Myśli samobójcze po rozstaniu – co robić, gdzie szukać pomocy?

Jeżeli bardzo cierpisz po rozpadzie Twojego związku, masz wrażenie, że Twoje życie straciło sens, a nawet doświadczasz myśli samobójczych, powinieneś zasięgnąć porady lekarza. Bardzo prawdopodobne jest bowiem, że na tle traumatycznych przeżyć rozwinęła się u Ciebie depresja. Co robić, kiedy po rozstaniu masz myśli samobójcze?

Na czym polega terapia małżeńska po zdradzie?

Czasami zdrada bywa tak poważnym ciosem dla małżeństwa, że samo nie jest w stanie sobie z nim poradzić. Wtedy najlepsze wyjście to udanie się na terapię dla par. Na czym dokładnie polega taka forma terapii?

Latest news

3 kardigany, które Ci się przydadzą

Kardigan jest rozpinanym swetrem, który od wielu lat jest jednym z podstawowych elementów damskiej garderoby. Najlepiej zaopatrzyć się w...
- Advertisement -

Obozy młodzieżowe dla wszystkich fanów piłki nożnej

Bierzesz sobie do serca prośby Twojego syna? A Twoje dziecko od dawna prosi o to, by mogło jechać na...

Mini zmywarka – sprytne rozwiązania do małych kuchni

Jeżeli wydaje Ci się, że w Twojej kuchni nie ma miejsca na zmywarkę, to zaraz udowodnimy Ci, że…,no właśnie,...

Must read

3 kardigany, które Ci się przydadzą

Kardigan jest rozpinanym swetrem, który od wielu lat jest...

Obozy młodzieżowe dla wszystkich fanów piłki nożnej

Bierzesz sobie do serca prośby Twojego syna? A Twoje...
- Advertisement -

You might also likeRELATED
Recommended to you

Psychoterapia przez Internet – jak wygląda, na czym polega?

Psychoterapia przez Internet została stworzona z myślą o osobach, które nie chcą zdecydować się na nią w rzeczywistości. Powodów takiego nastawienia jest wiele: obawa przed krytyką, lęk, że zostaniemy rozpoznani przez drugą osobę, czy nawet samo spojrzenie terapeucie prosto w twarz.

Guzy u psa pod skórą – co to jest?

Jeśli zauważymy na skórze naszego psa jakiekolwiek narośle, guzki czy inne zmiany powinniśmy poinformować o tym weterynarza i obserwować dostrzeżone zmiany, sprawdzać, czy się nie zwiększają, zmniejszają czy też dochodzą jakieś nowe objawy; czy pies wykazuje zainteresowanie tym miejscem np. liżąc je, drapiąc czy wygryzając (o tym wszystkim również należy poinformować weterynarza).

Jak bezpiecznie przewieźć motocykl?

Transport jest częstym problemem po zakupie motocykla, którego nie można uruchomić na drogach publicznych lub gdy motocykl ulegnie awarii i trzeba przewieźć go do warsztatu. Opanowanie prawidłowego załadunku jest bardzo korzystne z kilku powodów. Pierwszy z nich to oczywiście sprawne przejście przez poszczególne etapy załadunku, drugi to ochrona motocykla podczas transportu, trzeci – pewność, że nie stwarzamy zagrożenia dla innych użytkowników dróg.