Psychologia

Jak poradzić sobie z nerwicą lękową?

Szacuje się, że w Polsce nerwica lękowa dotyczy około 30% populacji kraju. Jak rozpoznać nerwicę lękową? I co zrobić, kiedy zachorujemy?

Jak radzić sobie z napadami złości, agresji?

Jak nie dać się ponieść negatywnym emocjom i jak znaleźć dla nich bezpieczne ujście?

Jak poradzić sobie z depresją poporodową?

Jak rozpoznać depresję poporodową? Jakie są jej przyczyny? Jak sobie pomóc?

Jak walczyć z depresją?

Ostatnimi czasy wiele znanych osób mówi głośno: tak, mam depresję. Depresja wreszcie zaczyna być traktowana jak poważna choroba. Jak ją rozpoznać? Przeczytaj o objawach depresji i sposobach jej leczenia.

Jak radzić sobie z atakami paniki?

Kilka słów o tym, jak rozpoznać atak paniki i jak sobie z nim radzić.

Jak radzić sobie ze stresem?

Spocone ręce, szybsze bicie serca, problem ze skupieniem... To tylko niektóre objawy stresu. Myślisz, że nie jesteś w stanie go pokonać? Nic bardziej mylnego.

Myśli samobójcze po rozstaniu – co robić, gdzie szukać pomocy?

Jeżeli bardzo cierpisz po rozpadzie Twojego związku, masz wrażenie, że Twoje życie straciło sens, a nawet doświadczasz myśli samobójczych, powinieneś zasięgnąć porady lekarza. Bardzo prawdopodobne jest bowiem, że na tle traumatycznych przeżyć rozwinęła się u Ciebie depresja. Co robić, kiedy po rozstaniu masz myśli samobójcze?

Na czym polega terapia małżeńska po zdradzie?

Czasami zdrada bywa tak poważnym ciosem dla małżeństwa, że samo nie jest w stanie sobie z nim poradzić. Wtedy najlepsze wyjście to udanie się na terapię dla par. Na czym dokładnie polega taka forma terapii?

Latest news

Pompa próżniowa – jak wybrać, montować i eksploatować?

Coraz częściej zdarza się, że nawet we własnych domach i mieszkaniach montujemy systemy klimatyzacji. Oczywiście w prywatnych obiektach są...
- Advertisement -

Autos – sprawdzony dostawca wysokiej klasy części zamiennych do pojazdów użytkowych

W przypadku firm, które dysponują flotą pojazdów użytkowych, szybka dostawa części zamiennych jest na wagę złota. Właśnie dlatego warto...

Pomysł na wakacje. Busem na Bałkany

Rok 2020 postawił pod dużym znakiem zapytania większość naszych planów wakacyjnych. Zamknięte granice, wstrzymane połączenia lotnicze i niepewność, która...

Must read

Pompa próżniowa – jak wybrać, montować i eksploatować?

Coraz częściej zdarza się, że nawet we własnych domach...

Autos – sprawdzony dostawca wysokiej klasy części zamiennych do pojazdów użytkowych

W przypadku firm, które dysponują flotą pojazdów użytkowych, szybka...
- Advertisement -

You might also likeRELATED
Recommended to you

Zasady kompozycji zdjęcia

Poprawna kompozycja jest niezwykle ważna dla odbioru zdjęcia. To, jak skomponujemy obraz wpływa na jego odbiór. Czasami zupełnie przeciętne motywy można pokazać w niezwykły, zapierający dech w piersiach, sposób, a czasami można w zupełnie banalny sposób pokazać fascynującą scenę. Ważne jest, zatem, aby poprawnie komponować zdjęcia. To jedna z tych rzeczy, której powinniśmy się uczyć na samym początku naszej przygody z fotografią.

Niebieski szampan – przepis

Masz już dosyć niezbyt drogiego musującego wina? A może posmak oryginalnego francuskiego szampana nie przypadał Ci do gustu? Wybierz trzecią opcję – niebieski szampan. Dzięki niemu Twój Sylwester nabierze rumieńców, nieco błękitnych.

Nude make-up – poradnik

Wiele kobiet czuje się niepewnie bez makijażu, nawet jeśli ma to być tylko błyszczyk na ustach czy lekko wytuszowane rzęsy. Co jednak zrobić jeśli taki minimalizm kosmetyczny to za mało, a zbyt widoczny makijaż byłby niestosowany lub wręcz utrudniał funkcjonowanie, szczególnie w okresie zbliżających się upałów?