Odpowiedzialna postawa w czasie ciąży to konieczność. Pamiętajcie, że jako przyszli rodzice dbacie nie tylko o własne zdrowie, ale także o rozwój i zdrowie dziecka! Podpowiadamy, jakie kwestie powinniście wziąć pod uwagę i o czym pamiętać w czasie ciąży, a także w trakcie jej planowania.
Konieczne badania prenatalne
Badania prenatalne to ważna część prawidłowego dbania o przebieg ciąży. Pozwalają sprawdzić, czy płód rozwija się prawidłowo i wykryć ewentualne wady genetyczne i wrodzone. Jeśli stanie się to odpowiednio wcześnie, w wielu przypadkach będzie można im przeciwdziałać, tj. podjąć leczenie jeszcze na etapie ciąży lub tuż po porodzie. Badania prenatalne przygotowują też rodziców na sytuację, gdy na świat ma przyjść dziecko z wadą. Nie jest to już dla nich zaskoczeniem i mają szansę dowiedzieć się na ten temat więcej.
Badania prenatalne pozwalają wykryć następujące wady i choroby płodu: przepuklinę oponową i pępowinową, mukowiscydozę, wady serca, zespół Downa, hemofilię, zespół Edwardsa, zespół Turnera i zespół Patau. Nie wszystkie z nich są uleczalne, ale na przykład wady serca i wady układu moczowego można z powodzeniem operować jeszcze w łonie matki.
Badania prenatalne dzielą się na inwazyjne i nieinwazyjne. Te pierwsze obarczone są ryzykiem powikłań i uszkodzenia płodu. Wykonuje się je przy podejrzeniu poważnych wad genetycznych. Badania nieinwazyjne nie stwarzają żadnego zagrożenia ani dla dziecka, ani dla kobiety. Należy do nich np. USG genetyczne płodu, test podwójny PAPP-A (beta hCG), test potrójny z krwi, echokardiografia płodowa i testy NIFTY. IONA, HARNMONY i PANORAMA. Badania te pozwalają wykryć nieprawidłowości takie jak zespół Patau, zespół Downa i zespół Edwardsa, wady wrodzone serca i zaburzenia krążenia oraz ocenić budowę i rozwój płodu na danym etapie ciąży.
Najczęściej wykonywane badanie prenatalne inwazyjne to amniopunkcja. Nakłuwa się podczas niego powłoki brzuszne i pobiera płyn owodniowy, który następnie bada się pod kątem chorób genetycznych.
Badania prenatalne powinno się wykonywać w terminie zaleconym przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne – dokładny harmonogram powinien przedstawić przyszłej mamie jej lekarz.
Niezbędne szczepienia
W czasie ciąży należy szczególnie dbać o zdrowie. Nie zaleca się jednak wykonywania wówczas szczepień ochronnych, chyba że zachodzi taka konieczność. Natomiast warto zadbać o nie na etapie planowania ciąży i upewnić się np. czy wcześniej zostało wykonane szczepienie przeciwko różyczce. To choroba zakaźna szczególnie groźna dla płodu, szczepionkę powinny otrzymać dziewczynki w 13. roku życia. Po porodzie zaleca się natomiast przestrzegać kalendarza szczepień noworodka. Pomoże to uchronić dziecko przed chorobami zagrażającymi jego zdrowiu i życiu.
Właściwe odżywianie i tryb życia
Odpowiedzialna postawa w czasie ciąży i na etapie jej planowania to także przestrzeganie zasad zdrowej diety i zdrowego trybu życia. Oznacza to rezygnację z fast foodów i przetworzonej żywności oraz sklepowych słodyczy na rzecz warzyw, owoców, olejów roślinnych, chudego mięsa dobrej jakości, nabiału i ryb morskich. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu pomoże zaś zachować dobrą kondycję i dotleni organizm.
Przygotuj wyprawkę dla maluszka
I wreszcie ostatnia, ale równie ważna kwestia: wyprawka dla maluszka. Warto przygotować ją wcześniej, by tuż przed porodem i zaraz po nim uniknąć niepotrzebnego stresu.
