Czas płynie nieubłaganie dla każdego z nas, nie zna podziałów na płeć czy zasobność portfela. Kiedy nadchodzi jesień życia, zmęczony organizm może stopniowo odmawiać posłuszeństwa. W procesie starzenia zachodzą nieuniknione zmiany takie jak między innymi zaburzenia krążenia, zmniejszenie siły mięśni, wydolności oddechowej i równowagi. Na skutek tego wszystkiego ciało seniora może zacząć objawiać dolegliwości bólowe.
Kiedy zaczną się one pojawiać, to znak, że jest to odpowiedni moment na wdrożenie rehabilitacji. Kluczem w niej jest zasada: im wcześniej tym, lepiej. Już przed pojawieniem się dolegliwości bólowych senior powinien stosować zdrowy tryb życia i serwować sobie codzienną dawkę ruchu, jednak gdy już się one pojawią, jest to już ostatni dzwonek.
Rehabilitacja seniora jako recepta na zdrowie i witalność
Zalety rehabilitacji dla seniorów są naprawdę liczne. Znacząco zmniejsza ona dolegliwości bólowe, wzmacnia siłę, usamodzielnia osoby starsze, uczy funkcjonować przy niepełnosprawnościach, a czasami nawet może przynieść całkowity powrót do zdrowia. Warto wspomnieć również o czynniku psychologicznym. Takie spotkania zaspokoić mogą także potrzebę wyjścia do ludzi czy rozmowy. W końcu, spora część seniorów to niestety osoby samotne. Dla takiej grupy osób starszych sam fakt wyjścia z domu stanowić będzie radość, a nawet swoistą profilaktykę chorób psychicznych na czele z depresją.
Oczywiście, jak w większości sfer życia, największe pole do popisu mają starsze osoby, zamieszkujące okolice dużych miast. Tam wybór miejsc i oferowanych przez nie zajęć będzie największy. Weźmy pod lupę chociażby stolicę naszego kraju. Patrząc na ofertę tamtejszych gabinetów i jej różnorodność, rehabilitacja dla seniora w Warszawie może okazać się naprawdę ciekawą formą spędzania czasu przez osobę starszą. Takie zajęcia z pewnością przyniosą jej mnóstwo korzyści. W poszukiwaniu odpowiedniej dla bliskiego nam seniora propozycji można zajrzeć na stronę https://medihomecare.pl/.
Specjaliści rehabilitacji geriatrycznej dobiorą ćwiczenia indywidualnie do konkretnej osoby, uwzględniając jej choroby, ograniczenia czy po prostu preferencje. Sprawi to, że ćwiczenia nie będą dla seniora udręką czy przykrą koniecznością.
Gabinety rehabilitacji seniorów dysponują wieloma specjalistycznymi sprzętami do ćwiczeń. Wśród najpopularniejszych z nich znajdują się rowerki, rotory rehabilitacyjne czy urządzenia do treningu funkcjonalnego. Profesjonalny fizjoterapeuta osób starszych dobierze sprzęty do schorzeń konkretnego seniora. I tak przykładowo, osobie cierpiącej na problemy ze stawami kostnymi z pewnością nie zaleci ćwiczeń przy użyciu rowerka.
Jeśli stan osoby starszej uniemożliwia częste wyjścia, oprócz wizyt w gabinecie istnieje też możliwość wykonywania ćwiczeń w domu seniora pod okiem specjalisty.
Oprócz profesjonalnej rehabilitacji, dobrze jest zachęcać seniora do codziennej aktywizacji. Można zaproponować mu aktywności takie jak nordic walking, pływanie, piesze wycieczki czy, w przypadku sprawniejszych osób, spokojna jazda na rowerze.
