Dieta Właściwości i zastosowanie oregano

Właściwości i zastosowanie oregano

-

Przede wszystkim oregano kojarzyć się nam może z przyprawą kuchenną, która jest jedną z częściej stosowanych w przypadku dań kuchni włoskiej i śródziemnomorskiej. Otóż wspomniane zioło, o czym warto jest pamiętać, doskonale sprawdza się nie tylko w przypadku celów kuchennych, ale także leczniczych, dzięki temu, że wykazuje wiele właściwości zdrowotnych. Dostępna jest zarówno w postaci suszu, świeżej rośliny, jak i oleju.

Oregano to niezwykle popularne zioło, które przez niektórych nazywane jest dzikim majerankiem. Rośnie w wielu częściach Europy, a jej niezwykle właściwości aromatyczne i lecznicze, zostały docenione już w czasach starożytnych przez Rzymian i Greków, którzy postrzegali je za symbol szczęścia i radości. Dodatkowo wierzyli, że łagodzi nie tylko bóle mięśniowe, ale także doskonale sprawdza się jako skuteczny środek w przypadku ukąszenia skorpionów lub pająków. Ponadto starożytni Grecy i Rzymianie sięgali po oregano w postaci olejku podczas leczenia reumatyzmu, zwichnięć, porostu włosów oraz w celu wzmocnienia odporności. Jednak współcześnie oregano jest o wiele częściej wykorzystywane w kuchni aniżeli w medycynie mimo, że jest bogatym źródłem wielu cennych substancji odżywczych, minerałów i witamin.

Jakie składniki odżywcze znajdziemy w oregano?

Dzięki temu, że oregano jest bogatym źródłem cennych dla naszego organizmu składników odżywczych, wykazuje również szereg właściwości leczniczych . Charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika, witaminy A, E, C i K, żelaza, wapnia, kwasu foliowego, magnezu oraz witaminy B6. Dodatkowo w oregano znajdziemy także mangan, potas, miedź, luteinę, kryptoksantynę oraz zeaksantynę.

Jakie posiada właściwości lecznicze?

Jak już zostało wspomniane wyżej oregano ze względu na wysoką zawartość wielu różnych substancji odżywczych, witamin i minerałów, posiada szereg właściwości leczniczych, do których możemy zaliczyć m.in.:

– wsparcie funkcjonowania układu pokarmowego – zwiększenie wydzielania śliny, soku żołądkowego oraz żółci, dzięki czemu usprawniony zostaje proces trawienia i przyswajania pożywienia,

– wsparcie utrzymania w dobrej kondycji układu odpornościowego,

– działanie antyoksydacyjne poprzez wiązanie szkodliwych składników, powstałych podczas przemiany materii, co pozwala na ochronę komórek,

– pomaganie w tworzeniu bloków budulcowych RNA i DNA,

– zapobieganie anemii,

– wspomaganie w optymalnym funkcjonowaniu mózgu,

– działanie przeciwbiegunkowe i bakteriobójcze,

– działanie rozkurczowe na mięśnie.

Zastosowanie

Ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne, oregano doskonale sprawdza się nie tylko w postaci łagodnego środka moczopędnego, ale także w przypadku wielu różnych schorzeń i dolegliwości takich jak np.:

– problemy z trawieniem,

– wzdęcia i gromadzenie się gazów,

– zapalenia żołądka,

– niedoczynność wątroby oraz dróg żółciowych,

– nieżyt górnych dróg oddechowych, trudności z oddychaniem, kaszel,

– dyspepsja i atonia jelit.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

WARTO PRZECZYTAĆ

Dieta pudełkowa w Krakowie

Dieta pudełkowa to coraz modniejszy sposób odżywiania się, popularny...

Jak napisać oświadczenie o niezaleganiu z podatkami?

Przepisy nakładają na organy podatkowe, na podstawie art. 306a § 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. - Ordynacja podatkowa (Dz. U. Z 2005 r. Nr 8, poz. 60 z późn. zm.), obowiązek wydawania zaświadczeń na żądanie ubiegającej się o nie osoby. Zaświadczenia o niezaleganiu z podatkami wydawane są przez organ podatkowy właściwy rzeczowo i miejscowo (czyli Urząd Skarbowy w którym się rozliczamy) w sprawach naszych zobowiązań podatkowych.

Zobacz też

Sałatka z makaronem i sałatą lodową – przepis

Makaron pozostały z poprzedniego dnia można wykorzystać na różne sposoby. Jednym z nich jest poniższa sałatka, pomysłowa i w przyjemny sposób łącząca miękkie z chrupkim, a łagodne z pikantnym.

Zegarek z fazami księżyca – komu się przydaje?

Obserwowanie faz księżyca to nie tylko domena wróżek czy miłośników astronomii. Nowoczesna technologia pozwala na obserwacje cyklu księżycowego bez...

Botwinka – jak zrobić tę przepyszną wiosenną zupę?

Początek wiosny to idealny czas, by korzystać ze świeżych i młodych warzyw. Królową wiosennych zup jest zupa z botwiny....

Może Cię zainteresuje: