Dajemy dziecku piłeczkę, sami trzymamy drugą, po czym razem wykonujemy polecenia:
1. Trzymamy piłkę oburącz samymi opuszkami placów, po czym obracamy ją do przodu i do tyłu.
2. Trzymamy piłkę na wysokości talii i staramy się obracać wokół ciała, przekazując piłkę z jednej ręki do drugiej. Następnie zmieniamy kierunek i powtarzamy czynność. Możemy ćwiczenie wykonywać również wokół szyi, kolan, stóp.
3. Kładziemy piłkę na podłodze. Stajemy w lekkim rozkroku, po czym toczymy piłkę pomiędzy stopami, tzw. ósemkę.
4. Piłka wciąż jest na podłodze, a my skaczemy przez nią do przodu i do tyłu.
Fot. sxc.hu5. Trzymamy piłkę między kolanami i zaczynami skakać, starając się nie wypuścić piłeczki. Potem utrudniamy ćwiczenie skacząc raz do przodu, raz do tyłu, następnie możemy w ten sposób pobawić się w berka z dzieckiem, skacząc z piłkami między kolanami berek próbuje złapać uciekającego.
6. Stajemy w lekkim rozkroku, a piłkę trzymamy nad głową, po czym próbujemy usiąść i podnieść się cały czas starając się utrzymać równowagę i płynność ruchów.
7. Siadamy po turecku, piłkę trzymamy oburącz po czym staramy się podnieść bez podpierania rękami, cały czas trzymając piłkę.
8. Trzymamy piłkę oburącz z tyłu głowy na wysokości szyi, po czym puszczamy ją i próbujemy złapać na wysokości talii zanim upadnie na podłogę.
Uwaga!
Warto kształtować w dziecku sprawności manualne oraz ruchowe. Zabawy z piłkami w znakomity sposób rozwijają te czynności a wspólne ćwiczenia z rodzicami, najlepiej na świeżym powietrzu są dla malucha wspaniałą zabawą i aktywną formą spędzania czasu, wzmacniają tym samym bliskość fizyczno–emocjonalną z rodzicami.
Jakie są Wasze pomysły na wykorzystanie piłki w zabawie? Dzielcie się inspiracjami w komentarzach.
