Oprócz wydzieliny z nosa towarzyszą nam objawy takie jak:
– poczucie rozbicia
– zaczerwieniony nos oraz brak wrażliwości na zapachy
– osłabienie
– obrzęk nosa, kichanie, łzawienie oczu
Katar z reguły trwa kilka dni i wywołany jest przez wirusy (rzadziej przez bakterie). Zarazić się katarem możemy drogą kropelkową, najczęściej podczas kontaktu z innymi osobami, mającymi ostre zapalenie błon śluzowych np. przebywając z nimi w tym samym pokoju. Zakażenie katarem przebiega dość szybko bo 24-48 godzin.
Katar może być początkiem infekcji i oprócz wydzieliny zaczną pojawiać się bardziej dokuczliwe objawy jak chrypka, kaszel, a nawet stan podgorączkowy.
Zapobieganie:
– spożywanie dużej ilości płynów zapobiega wysychaniu dróg oddechowych
– unikaj skupisk ludzkich w okresie wiosenno-jesiennym i często myj ręce
– gdy masz już katar, spożywaj produkt zawierające witaminy C (soki, warzywa, owoce)
– gdy przemarzniesz -wygrzej się w łóżku
– unikaj gwałtownych zmian temperatur
– nie kontaktuj się z osobami zakatarzonymi
– nawilżaj powietrze w pomieszczeniach (zwłaszcza zimą)
Jak leczyć katar?
Katar trwa 5-7 dni, przebycie go nie daje nam odporności na kolejny nieżyt. Niektórzy uważają, że nie należy go leczyć ale przeczekać aż minie. Ponieważ ostry nieżyt błon śluzowych nosa głównie wywołują wirusy to antybiotyki najczęściej nie są skuteczne. Możemy próbować sobie pomóc poprzez:
1.Kuracja napotna (picie dużej ilości gorących płynów)
2.Moczenie stóp w gorącej wodzie
3.Zażywanie polopiryny S (rozgrzewa, działa napotnie i przeciwgorączkowo)
4.Przyjmować zwiększone dawki rutinoscorbinu i witaminy C (skracają czas trwania i łagodzą skutki kataru, uszczelniają ścianki naczyń krwionośnych).
5.Stosowanie kropli, które pomagają zmniejszyć obrzęk nosa
Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby na leczenie kataru? Podzielcie się nimi w komentarzach.
