Właściwy rozwój dziecka to priorytet dla rodziców. Jaki zestaw witamin wybrać, aby z sukcesem wspierać ten proces? Podpowiadamy.
Znaczenie witamin dla rozwoju dziecka
Witaminy i inne składniki odżywcze dostarczane do organizmu dziecka w odpowiednich ilościach to konieczny warunek prawidłowego rozwoju funkcjonowania jego organizmu. Witaminy są niezbędne dla gospodarki hormonalnej, pracy układu krwiotwórczego i sercowo-naczyniowego, dla metabolizmu kostnego i budowania odporności malucha. Bez nich nie ma mowy o właściwej pracy organizmu i dobrym samopoczuciu dziecka. Z tego względu należy zadbać, by w diecie dziecka nie zabrakło ważnych dla jego rozwoju witamin i mikro- oraz makroelementów. Maluchy karmione piersią mają „zapewniony” taki zestaw dostarczany wraz z mlekiem matki, jednak niektóre witaminy podaje się zwłaszcza w okresach większej podatności na infekcje i w czasie intensywnego wzrostu młodego człowieka [4].
Witamina D3 dla zdrowych i mocnych kości
Witamina D3 sprzyja prawidłowemu wchłanianiu wapnia i fosforu, przyczynia się do rozwoju i mineralizacji kości. Witamina D3 pomaga również w utrzymaniu zdrowych zębów i w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego[1].
Naturalne sposoby dostarczania witamin do organizmu dziecka
Naturalnym sposobem na zapewnienie dziecku odpowiedniej ilości ważnych dla jego zdrowia i rozwoju witamin jest odpowiednio zróżnicowana dieta. Witamina C znajduje się w dużych ilościach w produktach takich jak papryka, owoce róży, kiwi, natka pietruszki, jarmuż i szpinak. Jeśli maluch karmiony jest piersią, mama powinna zadbać o regularne pojawianie się tych produktów w swoim menu [5].
Z kolei naturalnym źródłem witaminy D dostarczanym wraz z pokarmami są ryby morskie, wątróbka czy jaja. Do naturalnych źródeł należy zaliczyć również promienie słoneczne, które stymulują syntezę witaminy D3 w skórze. [2].
Jakie wybrać witaminy dla dzieci?
Jeśli chcemy zadbać o uzupełnienie witamin w diecie dziecka, a dostarczenie ich wraz z dietą jest niemożliwe, możemy sięgnąć po preparaty multiwitaminowe dostępne w aptece, na przykład Juvit Multi. Juvit Multi stosuje się w zapobieganiu i leczeniu niedoborów witamin u niemowląt i dzieci, szczególnie w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminy (okres intensywnego wzrostu, wzmożony wysiłek fizyczny, choroby przebiegające z podwyższoną temperaturą); przy niedostatecznej podaży witamin w pożywieniu (diety eliminacyjne, stany niedożywienia, okres wczesnowiosenny); w obniżonej ogólnej odporności na choroby infekcyjne czy w okresie rekonwalescencji, zwłaszcza po leczeniu antybiotykami. [3]
Uwaga! Powyższa porada ma jedynie charakter informacyjno-edukacyjny i nie może zastąpić porady specjalisty.
Przypisy:
1. Marta Myszka, Marian Klinger, Immunomodulacyjne działanie witaminy D, PostepyHigMedDosw (online), 2014; 68: 865-878
2. Rusińska A i in. Zasady Suplementacji I Leczenia Witamina D – Nowelizacja 2018 r. Postępy Neonatologii 2018; 24(1): 1-24.
3. Juvit Multi, Charakterystyka Produktu Leczniczego
4. Czynniki warunkujące stosowanie suplementów diety zawierających witaminy i/lub składniki mineralne w wybranej grupie dzieci w wieku 6-12 lat, Bylinowska J., Januszko O., Rolf K., Sicinska E., Kaluza J., Pietruszka B., Roczniki Państwowego Zakładu Higieny, 2012 r., t. 63, nr 1, s. 59-66.
5. Roślinne i mikrobiologiczne źródła przeciwutleniaczy, Izabela Agnieszka Stolarzewicz, Jakub Ciekot, Agata Urszula Fabiszewska, Ewa Białecka-Florjańczyk, PostepyHigMedDosw (online), 2013; 67: 1359-1373.
JUVIT MULTI, kropledoustne, roztwór. Skład: produkt złożony. Postać farmaceutyczna: Krople doustne, roztwór. Wskazania do stosowania: Produkt stosuje się w zapobieganiu i leczeniu niedoborów witamin u niemowląt i dzieci: w stanach zwiększonego zapotrzebowania (okres intensywnego wzrostu, wzmożony wysiłek fizyczny, choroby przebiegające z podwyższoną temperaturą); przy niedostatecznej podaży witamin w pożywieniu (diety eliminacyjne, stany niedożywienia, okres wczesnowiosenny); w obniżonej ogólnej odporności na choroby infekcyjne; w okresie rekonwalescencji, zwłaszcza po leczeniu antybiotykami. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancje czynne lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Hiperwitaminoza A. Nie stosować w przypadku hiperkalcemii. Podmiot odpowiedzialny: PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK S.A. 51-131 Wrocław, ul. Żmigrodzka 242E. Przed zastosowaniem należy zapoznać się z zatwierdzoną charakterystyką preparatu. Dalsze informacje dostępne na życzenie.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Artykuł zewnętrzny.
