Odtruwanie organizmu to pewien proces, którego efekty są widoczne dopiero po pewnym upływie czasu. Można wyodrębnić 6 faz odtruwania:
1.Dieta
Post religijny ma swoje uzasadnienie w medycynie. Aby pozbyć się toksyn z organizmu, należy zastosować dietę, podczas której pije się wyłącznie płyny: najlepiej samą wodę, ewentualnie wodę i soki. Gdy organizmowi skończy się pokarm, w pierwszej kolejności zacznie pozbywać się toksyn. Dieta nie powinna być zbyt długa, w przeciwnym razie organizm zacznie niszczyć własne komórki.
2.Ułatwienie przepływu płynów.
W tym celu stosuje się hydroterapię, czyli terapię poprzez wodę.
3.Nerki
Aby umożliwić nerkom prawidłową pracę i eliminowanie substancji toksycznych, należy pić dużo płynów – co najmniej 2 litry dziennie.
4.Skóra
Wiele substancji toksycznych wydalanych jest wraz z potem przez skórę. Z tego względu nie należy przesadzać ze stosowaniem antyperspirantów. Pocenie się jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wskazana jest tzw. terapia napotna.
5.Usprawnienie pracy układu pokarmowego i wątroby
Wzdęcia, problemy z wydalaniem i trawieniem powinny być dla Was alarmujące. Nie należy bagatelizować tych sygnałów – świadczą one o tym, że Wasz organizm nie radzi sobie z przetwarzaniem i trawieniem pokarmu.
6.Pozbycie się stresu
Nawet najbardziej skuteczna dieta nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, jeżeli będziemy żyć w nadmiernym stresie. Powinniśmy uczyć się opanować trudną sztukę relaksu. Na początek można zacząć od kilkuminutowych chwil wyciszenia za dnia. Bardzo ważne jest to, aby odprężyć się przed pójściem do łóżka. Podczas snu nasz regeneruje się, więc już przed zaśnięciem powinniśmy zadbać o odpowiedni komfort spania.
Jakie znacie sposoby na oczyszczanie organizmu z toksyn? Podzielcie się nimi w komentarzach.
