Most recent articles by:

Arnika Mazur

Żyję w przekonaniu, że podstawą dobrego samopoczucia jest zdrowie – zarówno fizyczne, psychiczne, jak i społeczne. Popieram akcje i kampanie społeczne, które służą budowaniu świadomości obywatelskiej.

Jestem zwolenniczką zdrowego odżywiania, opartego zwłaszcza na diecie wegetariańskiej i kuchni pięciu przemian. Angażuje się w działalność sektora pozarządowego. Szczególnie jest jej bliska ochrona środowiska. Wyznaje zasady świadomej konsumpcji i racjonalnego zużycia zasobów.

Preferuję zdrowy tryb życia, oparty na rozwoju wewnętrznym i dbaniu o kondycję fizyczną. Z zainteresowaniem śledzę nowinki z lifestyle. Dostrzegam duży potencjał w alternatywnych metodach leczenia, fitoterapii i medycynie niekonwencjonalnej.

- Advertisement -

Makijaż do pracy

Stanęłaś pewnie kiedyś przed problemem, jaki makijaż wybrać do twarzy. Szczególnie kobiety, które lubią wyrazistą kreskę i ostre kolory, mogą mieć problem ze zmianą swoich nawyków. Zanim jednak nałożysz poranny make-up, zapoznaj się z kilkoma istotnymi wskazówkami. Pamiętaj o tym, że czasem nawet niewielki szczegół w makijażu może sprawić, że wywrzesz na kimś negatywne wrażenie. A przecież w pracy lepiej wzbudzać respekt i szacunek, niż prowokować śmiech za swoimi plecami. Twoja twarz to Twoja wizytówka, dlatego musisz dbać o nią z głową. Pamiętaj, że profesjonalny wygląd wpływa na to, jak traktują Ciebie inni. Przesadny makijaż umniejszy autorytet.

Beta-karoten – jak działa?

Beta-karoten jest jedną z trzech odmian izomerów – żółtoczerwonych barwników, które należą do grupy karotenoidów. Wyróżniamy alfa-karoten, beta-karoten i gamma-karoten. Beta-karoten występuje w produktach spożywczych w postaci prowitaminy. Jest związkiem chemicznym, który w wyniku reakcji chemicznych przekształca się w witaminę. Oznacza to, że dopiero, gdy znajdzie się w naszym organizmie, umożliwia produkcję witaminy. Beta-karoten można znaleźć w korzeniu marchwi, pomidorach, papryce, dyni i morelach. To właśnie jemu warzywa i owoce zawdzięczają swoją pomarańczową lub czerwoną barwę. Pigment ten można znaleźć również w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, brokuły, sałata, cykoria, kapusta włoska i jarmuż oraz w mleku i produktach mlecznych.

Zasady badania piersi

Zanim przejdziesz do badania piersi, musisz wiedzieć, czego szukasz. Twoją uwagę powinny przyciągać wszelkie guzki, zgrubienia i miejsca, w których odczuwasz ból. Niektóre zgrubienia mogą wynikać z natury twoich piersi. Ważne, żebyś poznała specyfikę swoich piersi. Pozwoli Ci to w porę rozpoznać zmiany, które mogą zajść w Twoim ciele. Podczas badania piersi możesz odczuwać ból. Nie jest niczym niepokojącym w przypadku kobiet, którym zbliża się okres, zażywają hormony albo są w ciąży. Jeżeli jednak zlokalizujesz nowe ognisko bólu, jak najszybciej poinformuj o tym lekarza.

Preparaty na włosy

Włosy blondNajbardziej popularna wśród blondynek jest płukanka z rumianku. Umyte włosy należy wypłukać zaparzoną wcześniej herbatką z kilku torebek lub suszonych...

Jak dbać o wzrok?

Oczy bywają nazywane bramą duszy. Bezbłędnie zdradzają nasze uczucia i emocje. Niestety, praca przed komputerem, korzystanie ze złej jakości monitora, brak dobrego oświetlenia czy wrodzone predyspozycje narażają nasz wzrok na nieustanne pogarszanie się. Wśród najbardziej znanych chorób oczu należy wymienić zaćmę, krótkowzroczność i dalekowzroczność.

Apteczka na wakacje

Wybierając się w góry, na wieś lub w inne miejsce, gdzie może być utrudniony dostęp do lekarza bądź sklepu, nie wolno nam pozwolić sobie na to, żeby zapomnieć o apteczce medycznej. Można zaopatrzyć się w gotową apteczkę bądź też samemu skompletować jej zawartość. Ważne jest to, aby wszystkie leki i przybory znajdowały się w suchym, szczelnie zamkniętym miejscu. Apteczki nie należy trzymać na słońcu.

Okłady – jaki rodzaj wybrać?

Z pewnością zdarzyło Wam się przyłożyć do głowy zimny przedmiot: łyżkę albo lód, aby nie zrobił się guz po uderzenia. To tylko jeden z wielu stosowanych w celach leczniczych okładów. Okłady mogą być zimne albo gorące. Dodatkowo, nasączenie materiału odpowiednio dobranym płynem, potęguje zdrowotne działanie okładu.

E-papieros – działanie

Koniec z ubraniami przesiąkniętymi dymem z papierosów, narzekaniem rodziny i dużymi wydatkami. Substancje smoliste odchodzą do lamusa, a Wy możecie skorzystać z alternatywnej formy palenia, która jest dużo mniej szkodliwa dla zdrowia. Z wyglądu elektroniczny papieros do złudzenia przypomina swój prototyp. Również żarzy się przy paleniu, lecz nie wydziela dymu, który szkodzi Waszym najbliższym. Ze względu na swój bardzo elegancki wygląd e-papieros jest znakomitym dodatkiem, którego nie powstydzicie się ani na spotkaniu biznesowym, ani podczas szykownego przyjęcia. Urządzenie cechuje ekologiczność, ponieważ można stosować je wielokrotnie i nie wydziela substancji smolistych. Jak każdy inny produkt e-papieros jest objęty gwarancją konsumencką. Ten bezpieczny dla zdrowia substytut papierosów z pewnością wkrótce zrewolucjonizuje rynek. Możecie palić go w domu, pracy, na stacji benzynowej, a nawet w pubie, w którym obowiązuje zakaz palenia.

Must read

Wakacje z dziećmi w Zakopanem

Wybierasz się na wakacje z całą rodziną? Idealnym pomysłem...

Który damski zegarek Michael Kors jest najlepszy?

Michael Kors znany jest przede wszystkim z projektowania odzieży....
- Advertisement -