Chyba najlepsza do picia wydaje się być woda. Oczywiście niegazowana i z niską zawartością minerałów. Dobrze jest, gdy maluszek lubi pić wodę, nawet jeśli dosładzaną na początku glukozą (można stopniowo zmniejszać jej ilości, by w efekcie zaprzestać dosładzania). Woda bowiem nie tylko skutecznie gasi pragnienie, ale jej picie jest niezwykle potrzebne zwłaszcza w przypadku biegunek i problemów żołądkowych. Wodę, nawet prosto z butelki, powinno się uprzednio przegotować i ostudzić. Trzeba pamiętać, że wody smakowe nie są dobrym napojem dla dzieci. Dużo w nich cukru, sztucznych aromatów i barwników.
Niemowlętom można podać do picia również soki w butelkach. Oferta na półkach sklepowych jest bardzo bogata. Rodzice sięgają przede wszystkim po soki owocowe. Zaspokajają pragnienie, do wyboru są soki o różnych smakach, zagęszczone i klarowne. Oczywiście najlepsze są soki przygotowane tylko z owoców, a nie z koncentratów. Warto więc sięgać po napoje przeznaczone dla niemowląt. Maluchy nie powinny jednak wypijać ich zbyt dużo z uwagi na kaloryczność. Może się zdarzyć, że dziecko nie za chętnie spożywa posiłki ze względu właśnie na soki. Dietę można urozmaicić sokami warzywnymi. Jest to dobrym rozwiązaniem, gdy dziecko nie przepada za warzywami.
Napoje warto również samodzielnie przyrządzać w domu. Ze świeżych owoców (ewentualnie z mrożonych) najczęściej przygotowuje się kompot. Niestety podczas gotowania ginie sporo witamin, dlatego też nie należy robić tego zbyt długo. Ponadto można spróbować przygotować koktajle mleczne, również z dodatkiem owoców. W zależności od wieku malca bazują one na mleku lub jogurcie. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby nawet soki przygotowywać samodzielnie. Potrzebna będzie sokowirówka i owoce z pewnego źródła (niepryskane).
Dzieci zazwyczaj chętnie piją specjalnie dla nich przeznaczone herbatki owocowe. Nie trzeba ich dosładzać, a przygotowanie nie zabiera dużo czasu. Na korzyść niektórych herbatek działają ich specjalne właściwości, głównie w kłopotach z brzuszkiem.
Uwaga!
Pamiętajmy, że chyba najgorszym wyborem dla niemowląt są napoje gazowane. Ich brzuszki nie są do tego przystosowane.
A co Wy najczęściej dajcie do picia swojemu Maluszkowi? Dajcie znać.
