Pielęgnacja Domowe sposoby na cellulit

Domowe sposoby na cellulit

-

Cellulit jest zmorą wielu współczesnych kobiet. Pojawiające się na ciele – zwykle w obrębie ud oraz pośladków – zgrubienia i nierówności wyglądają zdecydowanie nieestetycznie. MoĹźna je jednak zlikwidować, a przynajmniej zmniejszyć ich widoczność, bez zbędnego wydawania pieniędzy w drogerii czy u kosmetologa. Wystarczy, Ĺźe:

1) Zaprzyjaźnisz się z peelingami

Najczęściej polecanym peelingiem jest peeling kawowy. Zawarta w kawie kofeina ma nie tylko właściwości ujędrniające, ale wspomaga takĹźe proces spalania tkanki tłuszczowej. Przepis na taki peeling jest bardzo prosty. Wystarczy zmieszać ze sobą zmieloną kawę (2 łyĹźki), odrobinę oliwy z oliwek (moĹźna ją zastąpić ulubionym Ĺźelem pod prysznic) oraz dodać łyĹźkę soli bądĹş łyĹźkę cukru. MoĹźna dodać równieĹź łyĹźeczkę cynamonu, który działa ujędrniająco. Tak powstały preparat wcieramy w miejsca, w których cellulit nam doskwiera.

Po wmasowaniu kosmetyku w skórę naleĹźy pamiętać zawsze o odpowiednim spłukaniu tj. stosowaniu kilkunastosekundowego, naprzemiennego zimnego i ciepłego prysznicu (6-7 razy), dzięki któremu naczynia krwionośne zyskają na elastyczności. Peelingi powinno się stosować regularnie, najlepiej 2 razy w tygodniu.

W walce z cellulitem zalecane są takĹźe kąpiele w soli morskiej (1 szklanka na wannę), która wygładza i oczyszcza skórę. Z połączenia soli morskiej i oliwy takĹźe moĹźna przygotować peeling.

2) Postawisz na masaĹźe

Jeśli masz problem z cellulitem zainwestuj w szorstką rekawicę bądĹş szczotkę do masaĹźu. Wykonuj go regularnie (najlepiej codziennie), kolistymi ruchami, w kierunku od stóp ku górnym partiom ciała. Zabieg ten poprawi ukrwienie skóry, a co za tym idzie jej jędrność i sprężystość. O masaĹźu pamiętaj takĹźe w czasie wcierania peelingu bądĹş balsamu do ciała.

3) Będziesz aktywna fizycznie

Aby ujędrnić ciało, a tym samym pozbyć się cellulitu, naleĹźy postawić na ruch. Szczególnie polecana w tym przypadku jest jazda na rowerze, bieganie, jazda na rolkach oraz ćwiczenia aerobowe. NiezaleĹźnie od wybranej formy aktywności fizycznej, waĹźne jest, Ĺźeby uprawiać ją regularnie (kilka razy w tygodniu).

4) Zwrócisz większą uwagę na swoją dietę.

Pilnuj, żeby w Twoim jadłospisie znajdowały się produkty bogate w witaminę A (marchew, jarmuż, szpinak, dynia, brokuł), w witaminę E (migdały, orzechy, pieczywo pełnoziarniste, jaja) oraz w witaminę C (brukselka, kapusta, kalarepa, pomidor, owoce cytrusowe). Postaraj się wyeliminować natomiast fast foody, słodycze oraz spożywać jak najmniej soli.

W walce z cellulitem ważne jest także picie sporej ilości wody mineralnej (minimum 2 litry dziennie), picie zielonej herbaty oraz soku z cytryny (w połączeniu z wodą). Dobrze natomiast jest ograniczyć alkohol i kawę oraz słodkie napoje.

Jak myślicie, czy faktycznie da się zwalczyć cellulit bez pomocy kosmetyków drogeryjnych? Co sądzicie o przygotowywaniu własnych preparatów? Czy one naprawdę wpływają korzystnie na nasze ciało?

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

WARTO PRZECZYTAĆ

Jak schlebiać przełożonym?

Obchodzenie się z szefem jest sztuką trudną do opanowania, szczególnie, kiedy szef należy do gatunku złośliwych i uciążliwych. Jedną z głównych przyczyn, dla których nie radzimy sobie z naszymi szefami jest odczuwanie strachu, niczym przed policją czy urzędem podatkowym – staramy się go unikać jak tylko się da, chyba że zostajemy postawieni w sytuacji koniecznego z nim obcowania.

Formalności prawne przy kupnie mieszkania

Zakup mieszkania jest poważną inwestycją, dlatego powinna ona być przemyślana, zaś nabywca powinien zabezpieczyć się prawnie przed późniejszymi nieprzyjemnościami. Podpisanie umowy sprzedaży sporządzonej u notariusza jest tak naprawdę najprostszą formalnością prawną związaną z zakupem mieszkania. Należy dopilnować wielu dodatkowych formalności, by po zakupie naprawdę cieszyć się nowym domem.

Zobacz też

Jak usunąć wirusa z komputera?

Jeżeli podejrzewasz, że Twój komputer zaatakował wirus, to musisz szybko działać, żeby uchronić swoje dane przed jego działaniem. Sprawdź co powinieneś zrobić.

Wybieramy wannę do domu

Kto z nas nie lubi długich, relaksujących kąpieli? Wanna to jeden z najważniejszych łazienkowych (choć nie tylko) elementów. Oferta...

Ginekomastia – gdzie szukać pomocy

Zaburzenia hormonalne pojawiają się w populacji dość często. Niektóre z nich mogą być bardzo poważne dla naszego zdrowia, inne...

Może Cię zainteresuje: