Pielęgnacja Domowe sposoby na cellulit

Domowe sposoby na cellulit

-

Cellulit jest zmorą wielu współczesnych kobiet. Pojawiające się na ciele – zwykle w obrębie ud oraz pośladków – zgrubienia i nierówności wyglądają zdecydowanie nieestetycznie. MoĹźna je jednak zlikwidować, a przynajmniej zmniejszyć ich widoczność, bez zbędnego wydawania pieniędzy w drogerii czy u kosmetologa. Wystarczy, Ĺźe:

1) Zaprzyjaźnisz się z peelingami

Najczęściej polecanym peelingiem jest peeling kawowy. Zawarta w kawie kofeina ma nie tylko właściwości ujędrniające, ale wspomaga takĹźe proces spalania tkanki tłuszczowej. Przepis na taki peeling jest bardzo prosty. Wystarczy zmieszać ze sobą zmieloną kawę (2 łyĹźki), odrobinę oliwy z oliwek (moĹźna ją zastąpić ulubionym Ĺźelem pod prysznic) oraz dodać łyĹźkę soli bądĹş łyĹźkę cukru. MoĹźna dodać równieĹź łyĹźeczkę cynamonu, który działa ujędrniająco. Tak powstały preparat wcieramy w miejsca, w których cellulit nam doskwiera.

Po wmasowaniu kosmetyku w skórę naleĹźy pamiętać zawsze o odpowiednim spłukaniu tj. stosowaniu kilkunastosekundowego, naprzemiennego zimnego i ciepłego prysznicu (6-7 razy), dzięki któremu naczynia krwionośne zyskają na elastyczności. Peelingi powinno się stosować regularnie, najlepiej 2 razy w tygodniu.

W walce z cellulitem zalecane są takĹźe kąpiele w soli morskiej (1 szklanka na wannę), która wygładza i oczyszcza skórę. Z połączenia soli morskiej i oliwy takĹźe moĹźna przygotować peeling.

2) Postawisz na masaĹźe

Jeśli masz problem z cellulitem zainwestuj w szorstką rekawicę bądĹş szczotkę do masaĹźu. Wykonuj go regularnie (najlepiej codziennie), kolistymi ruchami, w kierunku od stóp ku górnym partiom ciała. Zabieg ten poprawi ukrwienie skóry, a co za tym idzie jej jędrność i sprężystość. O masaĹźu pamiętaj takĹźe w czasie wcierania peelingu bądĹş balsamu do ciała.

3) Będziesz aktywna fizycznie

Aby ujędrnić ciało, a tym samym pozbyć się cellulitu, naleĹźy postawić na ruch. Szczególnie polecana w tym przypadku jest jazda na rowerze, bieganie, jazda na rolkach oraz ćwiczenia aerobowe. NiezaleĹźnie od wybranej formy aktywności fizycznej, waĹźne jest, Ĺźeby uprawiać ją regularnie (kilka razy w tygodniu).

4) Zwrócisz większą uwagę na swoją dietę.

Pilnuj, żeby w Twoim jadłospisie znajdowały się produkty bogate w witaminę A (marchew, jarmuż, szpinak, dynia, brokuł), w witaminę E (migdały, orzechy, pieczywo pełnoziarniste, jaja) oraz w witaminę C (brukselka, kapusta, kalarepa, pomidor, owoce cytrusowe). Postaraj się wyeliminować natomiast fast foody, słodycze oraz spożywać jak najmniej soli.

W walce z cellulitem ważne jest także picie sporej ilości wody mineralnej (minimum 2 litry dziennie), picie zielonej herbaty oraz soku z cytryny (w połączeniu z wodą). Dobrze natomiast jest ograniczyć alkohol i kawę oraz słodkie napoje.

Jak myślicie, czy faktycznie da się zwalczyć cellulit bez pomocy kosmetyków drogeryjnych? Co sądzicie o przygotowywaniu własnych preparatów? Czy one naprawdę wpływają korzystnie na nasze ciało?

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

WARTO PRZECZYTAĆ

Jak ułożyć kostkę Rubika 3×3 – krok po kroku

Kostkę - popularną zabawkę logiczną - wymyślił ponad trzydzieści lat temu Erno Rubik, profesor architektury z Akademii Sztuki Użytkowej w Budapeszcie. Celem zabawy z kostką jest ułożenie kwadratów kostki, aby każda z jej ścian miała jeden kolor. Kostka miała ona pomóc studentom lepiej zrozumieć przestrzeń. Sam pomysłodawca dochodził początkowo do ułożenia kostki przez miesiąc!

Co grozi za pływanie bez patentu?

Patent jest dokumentem potwierdzającym nasze umiejętności i pozwala na pływanie jachtami żaglowymi oraz motorowymi na wszystkich akwenach wodnych.

Zobacz też

Koszula dla mężczyzny

Elegancki i schludny garnitur powinien współgrać nie tylko ze swoim właścicielem, ale także z krawatem i koszulą, które mężczyzna wybierze tego dnia. Przy czym ze względu na ceny, w pierwszej kolejności zadecydowanie powinno dobierać się garnitur, a do niego łatwiej dobrać i dokupić odpowiedni krawat i koszulę, w zależności od okazji i figury mężczyzny.

Paczki do Anglii – tania wysyłka kurierem

Anglia jest popularnym kierunkiem wysyłek paczek zagranicznych. Warto dowiedzieć się na ten temat nieco więcej oraz zapoznać się ze...

Jaka karma dla psiego alergika?

Mały alergik w domu to wyzwanie. Należy zadbać o odpowiednie jedzenie dopasowane do potrzeb, dobrać kosmetyki do pielęgnacji, a...

Może Cię zainteresuje: