Trzeba pamiętać o dokładnym demakijażu przed pójściem spać, podczas którego skóra będzie oczyszczana delikatnymi ruchami wykluczającymi jej naciąganie. Wysypianie się i chodzenie do łóżka nie później niż o 23.00 poprawi stan skóry pod oczami, podobnie jak i stosowanie odpowiednich kremów pod oczy czy kompresów (na przykład w formie okładu z herbatki z rumianku czy dzikiej róży). Poza kosmetykami i snem okolice oczu można także pielęgnować poprzez regularny masaż, w celu nadania im elastyczności, pozbycia się opuchlizny, przebarwienia skóry czy napięcia. Masaż okolic oczu nie jest skomplikowany i można go wykonywać samemu.
Masaż ten uelastycznia skórę i wzmacnia mięśnie okolic oczu. Masaż okolic oczu stanowi świetny naturalny zabieg pielęgnacyjny oczu, wykonywany regularnie, przynosi trwałe efekty. Ma także działanie kojące i antystresowe, niweluje problemy z zasypianiem.
Przed masażem należy zmyć makijaż. Przyda się krem zawierający aloes, który ma właściwości nawilżające, ujędrniające, opóźnia proces starzenia, usuwa przebarwienia skóry i jest dobry dla każdego rodzaju cery.
-
Krok pierwszy
Zacznij od nałożenia grubej warstwy kremu na twarz, najlepiej zawierającego aloes. Rozsmaruj krem okrężnymi ruchami po całej powierzchni twarzy, zaczynając od czoła i kończąc na podbródku.
-
Krok drugi
Teraz umieść opuszki palców wskazujących po obydwóch stronach nosa, w połowie drogi między koniuszkiem nosa a kącikami oczu i wykonuj ruch okrężny nie odrywając opuszków od skóry. Następnie przesuń opuszki okrężnym ruchem nad kością policzkową w stronę czubków uszu. Ruchy te likwidują napięcie mięśni okolic oczu oraz podkówki pod oczami.
-
Krok trzeci
Następnie umieść prawy opuszek palca wskazującego w kąciku prawego oka, zaraz przy nasadzie nosa. Naciśnij delikatnie ten punkt i stymuluj ruchem okrężnym przez kilka sekund, po czym jednym wolnym pociągnięciem przesuń opuszek wzdłuż kości formującej oczodół aż do zewnętrznej krawędzi oka.
-
Krok czwarty
Powtórz ruch, ale zatrzymując się co kilka milimetrów i naciskając opuszkiem na powierzchnię kości. Powtórz ten sam ruch w okolicach lewego oka. Działanie to usuwa zmęczenie oraz ciemne ślady z okolic oczu.
-
Krok piąty
Umieść opuszki palców wskazujących na czubku nosa. Przesuń je w górę, w stronę nasady nosa i umieść prawy opuszek pod prawą linią brwi, a lewy pod lewą.
-
Krok szósty
Przesuń opuszki uciskając delikatnie kość tworzącą oczodół i zatrzymaj się w miejscu, gdzie kończy się linia brwi. Ruch ten uśmierza ból głowy, powstały w wyniku napięcia mięśni okolic oczu.
-
Krok siódmy
Następnie zacznij masaż od okrężnych ruchów opuszkami palców po całej powierzchni czoła, po czym wykonaj podobne ruchy na obu skroniach. Dalej masuj w okolicach obu nozdrzy wzdłuż kości policzkowych w górę przez skronie aż do czoła. Powtórz ruch kilka razy i następnie wykonaj podobny gest, ale zamiast okrężnych ruchów ślizgaj się opuszkami palców po skórze. Później masuj policzki.
Czy informacje zawarte w tekście okazały się pomocne? Zapraszam do komentowania.
