Aby zrobić ziemniaki gotowane na parze, przygotuj 0,5 kg ziemniaków.

Ziemniaki obierz, umyj. W garnku zagotuj wodę, o jego brzegi oprzyj sito, koszyczek lub półokrągły cedzak, do niego włóż ziemniaki. Musisz uważać aby koszyczek w którym znajdują się warzywa nie miał styczności z wodą.

Naczynie z ziemniaki należy szczelnie przykryć. Wodę w garnku doprowadzić do wrzenia, i gotuj ja tak długo, aż ziemniaki będą miękkie.

jak ugotować ziemniaki

Fot. Sylwia Załuńska

Co jeszcze lubicie przyrządzać tym sposobem? Jakie warzywa gotowane na parze najbardziej Wam smakują?

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułTrufle czekoladowe – przepis
Następny artykułBabka ziemniaczana wegetariańska – przepis

Sylwia Załuńska – absolwentka Studium Zdrowia i Urody, instruktorka rekreacji ruchowej. Fitness to jej praca i wielka pasja. Jej przepis na zdrowie to aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Wegetarianka od 7 lat.

 

Nasz specjalista pisze o o sobie:

Od zawsze lubiłam sport, w ćwiczeniach fitness zakochałam się od pierwszych zajęć. Zawsze staram się być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami dotyczącymi sprzętu na siłowni czy nowych form zajęć.

Swoją wiedzę i doświadczenie staram się jak najgorliwiej przelewać na papier i dzielić się nią ze wszystkimi zainteresowanymi.

Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia,  egzystuję w zgodzie z naturą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here