Można zmniejszyć niebezpieczeństwo zachorowania.
Należy:
– często myć ręce,
– spożywać pokarmy gorące,
– pić gorące napoje, ewentualnie wodę gazowaną.
– można spożywać owoce i warzywa, ale obrane ze skórki.
– jeść pieczywo i inne suche pokarmy.
– pić dużą ilość płynów, aby nie doprowadzić do odwodnienia
Należy unikać:
– jedzenia brudnych, nieobranych owoców i warzyw,
– picia niegazowanej wody,
– spożywania zimnych pokarmów – o temperaturze pokojowej,
– spożywania lodu w kostkach,
– pokarmów i płynów nieznanego lub niepewnego pochodzenia
Zdarzyły Wam się kiedyś sensacje jelitowe podczas zagranicznych podróży? Gdzie to było i jak sobie poradziliście? Podzielcie się doświadczeniami.
