Śmiałość polega przede wszystkim na umiejętności powiedzenia „nie” w sytuacji, gdy chcemy bronić własnych poglądów, godności, a także komfortu. Odmówienie komuś uczestnictwa w czymś, na co absolutnie nie ma się ochoty, podbudowuje poczucie własnej wartości. Osoba śmiała i pewna siebie nie wstydzi się swoich poglądów.
Aby być bardziej śmiałym trzeba nauczyć się jasno wyrażać swoje opinie, a także wyraźnie formułować oczekiwania wobec innych.
Pamiętajmy, że śmiałość nie polega na atakowaniu innych osób. Jeśli nasze poglądy napotykają się z czyimś oporem powinniśmy wysłuchać racji drugiej strony. W obliczu konfliktu, czyli wtedy, gdy zdajemy sobie sprawę, że poglądy drugiej osoby są nam całkowicie obce – należy poszukać kompromisu. Powinien być on satysfakcjonujący dla obu stron.
W nabraniu pewności siebie bardzo pomocna jest wizualizacja konkretnych sytuacji. Jeśli mamy problem z publicznymi wystąpieniami wystarczy wyobrazić sobie tłum, do którego będzie adresowane nasze przemówienie. Przydatnym będzie również wcześniejsze przygotowanie wystąpienia i przećwiczenie go. Taka scenka pomoże zaklimatyzować się w podobnej sytuacji oraz przewidzieć naszą reakcję na słuchaczy.
Szczególnie w relacji z bliskimi osobami czasami trudno jest wykazać się śmiałością i odmówić wykonania przysługi. Oczywiście wydawać by się mogło, że w stosunku do rodziny problem nieśmiałości w ogóle nie występuje. Jednakże często nie chcąc popsuć dobrych relacji z bliskimi, pomijamy nasze potrzeby i za wszelką cenę staramy się spełnić oczekiwania innych. Aby to zmienić powinno się dużo rozmawiać, a także umotywować swoją odmowę.
Uważacie się za osoby śmiałe czy raczej nieśmiałe? Dajcie znać.