Masaż shantala wykonywany jest na rozebranym dziecku, temperatura pomieszczenia powinna wynosić od 25 do 35oC (jak podczas kąpieli). Zabieg jest wykonywany rano, ale można powtórzyć pod sam wieczór. Ważne jednak, by był wykonywany zawsze przed posiłkiem i kąpielą. Dziecko można wykąpać także po masażu – wówczas zwiększony jest jego efekt.
Zabieg można wykonać na łóżku bądź na podłodze, podkładając wcześniej ceratę i koc, ponieważ dziecko w trakcie masażu może się rozluźnić i wypróżnić. W trakcie masażu cały czas należy utrzymywać kontakt wzrokowy z dzieckiem oraz do niego mówić. Najlepiej żeby matka uczestniczyła w masażu lub też sama go wykonywała, ponieważ dziecko rozpoznaje głos matki i przez to czuje się bardziej bezpiecznie. Masaż wykonywany jest na oliwce, balsamie lub kremie.
Podstawowe zasady masażu:
Masaż wykonywany jest za pomocą delikatnych technik głaskania, rozcierania i ugniatania.
Masaż twarzy
Ruch zaczynamy od środka czoła na zewnątrz, później schodzimy na grzbiet nosa i w dół. To samo wykonujemy z boku nosa. Następnie masujemy obiema dłońmi po obu stronach twarzy policzki, schodząc na boki w stronę uszu. Podobnie wargi górne i dolne oraz bródkę – od środka i na boki.
Masaż klatki piersiowej
Obie dłonie ułożone są obok siebie, na klatce piersiowej dziecka – przesuwamy dłonie, każdą w przeciwnym kierunku na zewnątrz. Potem ruchy są prowadzone skrzyżnie, od lewej strony. Masaż wykonywany jest delikatnie, nie wywierając żadnego nacisku oraz powoli. Ruchy są pewne oraz płynne.
Masaż kończyny górnej
Dziecko przyjmuje pozycję leżącą na boku, rączkę dziecka unosimy i obiema dłońmi obejmujemy staw ramienny – wykonujemy ruch w kierunku nadgarstka. To samo wykonujemy na drugiej rączce.
Masaż ręki
Paluszki dziecka zginamy pamiętając, aby nie robić tego na siłę i wykonujemy ruch od paluszków, dłoni w stronę nadgarstka, zarówno po stronie grzbietowej i dłoniowej ręki (spód rączki).
Masaż brzucha
Ręce kładziemy na klatce piersiowej i wykonujemy ruch od podstawy klatki piersiowej, łuków żebrowych, schodzimy w dół okrężnie, zgodnie ze wskazówkami zegarka.
Masaż kończyny dolnej
Podobnie jak u kończyn górnych. Ruch wykonujemy od bioderek wzdłuż nóżki aż do stópek i przechodzimy na drugą nóżkę wykonując ruchy jak wcześniej.
Masaż pleców
Masaż przeprowadzamy obiema dłońmi równocześnie, bądź też opracowujemy jedną stronę pleców, a potem przechodzimy na drugą stronę. Ruch kierujemy od pośladków, w kierunku szyi.
Uwaga!
Dzięki temu zabiegowi zmniejsza się poziom stresu u dziecka, mięśnie są rozluźnione. Należy pamiętać, aby cały czas utrzymywać kontakt z dzieckiem i obserwować reakcje w trakcie zabiegu.
Słyszeliście o takim masażu? A może mieliście okazję go przetestować? Dajcie znać, czy przyniósł pożądane efekty.
