Masaż indiański wykonywany jest w pozycji siedzącej lub klęczącej na macie albo na kocu. W trakcie masażu nie jest stosowana oliwka ani żaden inny środek poślizgowy. Osoba masowana rozbiera się do pasa. Siada na krześle tak, aby oparcie było z przodu i by można było oprzeć ręce. Natomiast w pozycji klęczącej należy ustawić taboret przed pacjentem, aby mógł ręce ułożyć na nim. Masażysta stoi bądź klęczy za osoba masowaną.
Techniki masażu opierają się trochę na masażu shiatsu czy drenażu limfatycznym. Ruchy są delikatne, wykonywane z odpowiednim naciskiem. Masaż prowadzony jest w kierunku od kości krzyżowej, wzdłuż kręgosłupa, w kierunki dosercowym. Czas trwania zabiegu: 10 minut.
Przeciwwskazania:
– choroby zakaźne,
– nowotwory,
– stwardnienie rozsiane,
– choroby psychiczne,
– ciąża.
Przed zdecydowaniem się na masaż indiański, należy skonsultować się z lekarzem w celu oceny stanu zdrowia, zwłaszcza przy niektórych chorobach.
Masaż indiański można także zastosować w połączeniu z aromatoterapią. W trakcie zabiegu stosowany jest olejek eteryczny pochodzenia roślinnego z dodatkiem oliwki.
Masaż indiański relaksuje, odpręża. Ma działanie lecznicze. Zmniejsza napięcie mięśni pleców, karku oraz barków, a także je regeneruje. Wzmacnia ciało i umysł. Pomaga także w bólach głowy oraz przy bezsenności.
Mieliście kiedyś wykonywany masaż indiański? Podzielcie się swoimi wrażeniami.
