Most recent articles by:

Katarzyna Kieś-Kokocińska

Katarzyna Kieś-Kokocińska – ukończyła studia biologiczne na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Jej specjalnością jest genetyka. Pracowała m.in. jako mikrobiolog w dużym zakładzie produkcyjnym z branży spożywczej. Od kilku lat związana z nowymi mediami. Jej artykuły można znaleźć w wielu internetowych serwisach i w wydawnictwach drukowanych. Pasjonatka natury, nowoczesnych technologii i telepracy.

Nasz specjalista pisze o sobie:

Cierpię na niezaspokojoną ciekawość świata – od zawsze. Uwielbiam podróże – te małe i te duże, przy czym każda z nich musi mieć sens. A jest nim poznawanie nowych miejsc i ludzi. Jestem niezależna (co niektórych doprowadza do szewskiej pasji), jak każdy szanujący się Lew chadzam własnymi drogami (najczęściej w towarzystwie psa), stawiam sobie wysoko poprzeczkę, mam własne zdanie, a moim ulubionym pytaniem - od czasów dzieciństwa - jest: „dlaczego?”.

Pisanie to jedna z moich pasji, podobnie jak dzielenie się wiedzą. Odkąd pamiętam, fascynowały mnie biologia i związki człowieka z naturą. W zrozumieniu mechanizmów tych zjawisk bardzo pomogły mi studia (również te podejmowane bodaj od przedszkola w ogrodzie i wśród menażerii mieszkającej w domu moich Dziadków). Kiedy zrozumiałam, że nie uda mi się wykopać żywego dinozaura na pustyni Gobi, zapałałam miłością do genetyki. I tak weszłam w świat struktur o wymiarach mikro oraz nano.

Uważam, że każdy z nas został przez naturę obdarowany potężnym potencjałem – drzemią w nas siły, dzięki którym możemy cieszyć się życiem,  realizować marzenia i – co bardzo ważne – odbudowywać zdrowie. Trzeba jednak wsłuchiwać się w sygnały wysyłane przez organizm,  przywiązywać wagę do zdrowych nawyków i czuć się częścią natury.

- Advertisement -

Jak rozpoznać odwodnienie?

Większość komórek naszego ciała w 80% składa się z wody. Tkanki płynne (krew, limfa) zawierają jej ponad 90%. Woda jest nośnikiem życia. W środowisku wodnym zachodzą wszystkie przemiany przebiegające w ustroju - dlatego odwodnienie jest stanem zagrażającym życiu. By je rozpoznać u niemowląt, wystarczy jeden rzut oka.

Jak leczyć biegunkę domowym sposobem?

Na biegunkę spowodowana zatruciem lub infekcją najlepsze są: dieta, popijanie dużych ilości płynów i uzupełnianie niedoborów elektrolitów. Stosowane w porę i mądrze, przyspieszą usunięcie z organizmu czynnika wywołującego biegunkę i powrót do zdrowia. Nieco inaczej postępuje się, kiedy przyczyną biegunki jest poważniejsza choroba tocząca się w jelitach.

Jak leczyć anginę domowymi sposobami?

Angina to poważna choroba zakaźna roznoszona drogą kropelkową. Nie należy jej mylić z zapaleniem migdałków innego pochodzenia. Leczenie podstawowe powinien bezwzględnie prowadzić lekarz: zaleci antybiotyki. Niezależnie od antybiotykoterapii można wykorzystać domowe sposoby na wzmocnienie efektu leczniczego. Przyniesie to wiele korzyści.

Zasady kuchni koszernej

Kuchnia koszerna to narodowa kuchnia Żydów; jej podstawą jest przestrzeganie koszerności - podziału żywności na dozwoloną i niedozwoloną. Podział ten wywodzi się wprost z Biblii. Kuchnia koszerna oparta jest na zasadach. Współcześnie okazuje się, że ich przestrzeganie to nie tylko religijny nakaz, ale także możliwość świadomego wyboru konsumenta: bo dzięki przestrzeganiu zasad koszerności żywność jest bezpieczna i godna zaufania.

Zasady diety dla cukrzyków

Według ekspertów zawartość talerza diabetyka nie różni się wiele od tego, co na swoim talerzu ma osoba dbająca o zdrowie i smukłą figurę. Zasadnicza różnica jest taka, że diabetyk musi pamiętać o tym, że każdy produkt spożywczy ma określony indeks glikemiczny (IG). Dlatego przy komponowaniu codziennego menu powinien mieć on pod ręką „ściągawkę” produktów żywnościowych z zanotowanym IG.

Zespół jelita drażliwego – przyczyny, objawy, leczenie

Raz zaparcie, raz biegunka... Tak najkrócej można scharakteryzować objawy towarzyszące zespołowi jelita nadwrażliwego (IBS). Ta dziwna poniekąd choroba zaliczana jest do zaburzeń czynnościowych i w zdecydowanej większości przypadków nie wynika z uszkodzenia struktur przewodu pokarmowego. Proces leczniczy obejmuje zintegrowane działanie pacjenta, lekarza i - zdarza się - psychologa.

Czy L-karnityna pomaga w odchudzaniu?

Im bardziej wzrasta popularność L-karnityny, tym częściej publikowane są ciekawe odkrycia na temat działania tego związku. Trudno się temu dziwić. Wśród różnych opinii krążących na temat L-karnityny są prawdziwe, bardzo przydatne perełki i, niestety, informacje, które z prawdą nie mają za wiele wspólnego. Poznajmy je.

L-karnityna – stosowanie

L-karnitynę stosuje się w celach leczniczych i po to, by uzupełnić jej niedobory powstające po intensywnym treningu lub wysiłku fizycznym. L-karnityny używa się też w celu zredukowania tkanki tłuszczowej. W każdym przypadku zasady suplementacji są nieco inne.

Must read

3 kardigany, które Ci się przydadzą

Kardigan jest rozpinanym swetrem, który od wielu lat jest...

Obozy młodzieżowe dla wszystkich fanów piłki nożnej

Bierzesz sobie do serca prośby Twojego syna? A Twoje...
- Advertisement -