Afty to małe, wywołujące ból owrzodzenia, które zazwyczaj pojawiają się niespodziewanie w miejscach styku wewnętrznej strony policzków z dziąsłami. Występują pojedynczo albo w grupach. Przyczyny ich powstawania są różne, np. mogą rozwinąć się w wyniku nieodpowiedniej higieny jamy ustnej, towarzyszyć wyżynającym się zębom, być odpowiedzią organizmu na stres, kurację antybiotykową albo nieodpowiednią dietę.
W większości przypadków nie ma konieczności podejmowania specjalistycznego leczenia, gdyż afty zwykle same znikają w ciągu kilku tygodni. Warto jednak wykorzystać domowe sposoby, które pozwolą pozbyć nam się owrzodzeń szybciej.
W przypadku aft zalecane jest płukanie jamy ustnej naparami z rumianka, liści maliny, szałwii, łopianiu albo roztworem soli (pół łyżeczki na szklankę wody). Do owrzodzeń można także przykładać zaparzony woreczek herbaty. Herbata zawiera bowiem taninę, która nie tylko działa przeciwbólowo, ale ma również właściwości wysuszające. Z połączenia sody oczyszczonej i wody można zrobić z kolei naturalną „maść” na afty.
Przy problemach z aftami należy zweryfikować także codzienne menu i unikać gorących potraw bądź napojów oraz alkoholu. Niezalecane jest także jedzenie czekolady, cytrusów, dań kwaśnych i słonych. Należy odstawić ostre przyprawy, żeby nie podrażniać dodatkowo jamy ustnej. Co wprowadzić w zamian? Mleko, jogurty, kefiry oraz cebulę, czosnek i fasolę, które pomogą wzmocnić odporność organizmu.
Z kolei pleśniawkami nazywa się białe naloty w obrębie jamy ustnej, które pojawiają się zwykle na języku i podniebieniu. Wywoływane są one przez drożdżaki (grzyby) i są mniej bolesne od aft. Pleśniawki występują u osób, które mają obniżoną odporność oraz niedobór witaminy B12, żelaza oraz kwasu foliowego w organizmie. Wśród innych przyczyn można wymienić także nieodpowiednią higienę jamy ustnej oraz kurację antybiotykową.
Jak leczyć pleśniawki? Zwykle leczenie polega na stosowaniu przepisanych przez lekarza środków przeciwgrzybiczych. Zalecane są także napary z ziół, np. z szałwii i z rumianku. Podobnie jak w przypadku aft nie należy spożywać gorących oraz ostro przyprawionych potraw, a także owoców cytrusowych. Warto sięgnąć natomiast po inne źródła witaminy C niż cytrusy, np. natkę pietruszki, maliny, czerwoną paprykę czy warzywa kapustne. Pleśniawki zwykle same znikają po 7-10 dniach, jednak jeśli pojawią się u noworodka bądź niemowlaka, to wymagają zawsze konsultacji z pediatrą.
