Lifestyle Czym jest work-life balance i jak go osiągnąć?

Czym jest work-life balance i jak go osiągnąć?

-

Wielu osobom wydaje się, że udane życie zawodowe oraz prywatne jednocześnie nie jest możliwe. Nic bardziej mylnego, a dowodem na to jest koncepcja work-life balance, która zdobywa w naszym kraju coraz większą popularność. Zobacz jak znaleźć równowagę pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym http://www.lifestylemedia.pl/ i cieszyć się sukcesami, w obu tych dziedzinach naszego życia.

Czym jest work-life balance?

Najprościej mówiąc, jest to koncepcja zarządzania czasem, która ułatwia odnalezienie równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym. Jak wiemy, w dzisiejszych czasach wielu osobom sprawia to trudność, a rozgraniczenie pracy od życia prywatnego bywa bardzo trudne. Idea work-life balance powstała na przełomie lat 70 i 80 XX wieku. Jest to przede wszystkim odpowiedź na problemy zwykłych ludzi, które wiążą się z wypaleniem zawodowym, stresem, przemęczeniem i brakiem czasu dla rodziny i znajomych. Wszystkie te czynniki pogarszają naszą produktywność oraz obniżają chęci do pracy, przez co nawet duża ilość przepracowanych godzin nie sprawia, że nasza praca jest wydajna i efektywna.

Co więcej, wypalenie oraz stres, który utrzymuje się przez wiele dni, a nawet miesięcy źle wpływa na zaangażowanie i może sprawiać, że swoje obowiązki pracownicy będą wykonywali „na pół gwizdka”. Work-life balance stanowczo sprzeciwia się takiemu scenariuszowi i proponuje ciekawą alternatywę. Chodzi o to, aby pracować i żyć zgodnie ze swoimi zasadami i tak, aby realizować swoje cele. Wcielając w życie WLB, będziesz miał czas nie tylko na prace, ale także na życie prywatne, które pozwoli Ci odpocząć i zniwelować stres.

Jak osiągnąć WLB?

Aby osiągnąć ten stan, powinieneś popracować nad swoim życiem towarzyskim. Spotykaj się z ludźmi nie tylko w pracy, ale także po niej. Do tego znajdź czas na urlop, nie przepracowuj się, pamiętaj o swoim hobby i szanuj swoje dni wolne, nie poświęcając ich na pracę. Więcej ciekawych informacji na temat WLB znajdziesz na stronie http://www.lifestylemedia.pl/.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

WARTO PRZECZYTAĆ

Nordic walking – ćwiczenia, odchudzanie

Nordic walking, czyli spacer nordycki, ma swój początek w Finlandii. To właśnie tam sportowcy uprawiający narciarstwo biegowe wykonywali swój trening w ciągu lata chodząc i używając kijków. Początkowo więc nordic walking stanowił rodzaj treningu narciarskiego, ale rozpowszechniony przez tych, którzy słusznie uznali, iż może on z powodzeniem stanowić osobną dyscyplinę sportową, dziś przeznaczony jest dla każdego.

Dorsz z grilla – przepis

Ryby w tym i dorsz są bogatym źródłem białka złożonego głównie z albumin i globulin. Tłuszcz ryb zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, jest także doskonale zaopatrzony w witaminy A oraz D.

Zobacz też

Koktajle mleczne – przepisy

Mleczny koktajl to nie tylko smakowity napój, szczególnie latem, kiedy owoców mamy pod dostatkiem. Zimny mleczny koktajl nie tylko doskonale gasi pragnienie, ale także chłodzi przynosząc tym samym ulgę.

Modne i piękne wanny wolnostojące

Urządzenie własnej łazienki to zadanie trudne, ale bardzo ważne. Jeśli podejdziesz do tego w odpowiedni sposób, będzie ono bardzo...

Gadżety religijne dla siebie i najbliższych

Gadżety religijne mogą być świetnym prezentem dla osoby, której bliskie są wartości chrześcijańskie. Wśród nich znajdują się drobiazgi codziennego...

Może Cię zainteresuje: