Jeśli chcemy, aby nasze działania przyniosły pożądany efekt – długie i piękne włosy – musimy działać zdecydowanie i to na dwóch frontach jednocześnie. Kuracje stosujemy do wewnątrz ciała jak i zewnętrznie. Powinnyśmy wzbogacić swą dietę w minerały i witaminy (głównie typu B, która odpowiada na ich sprężystość i połysk). Warto przyjmować również suplementy np. wyciąg ze skrzypu.
Dieta
Ma ona kluczowe znacznie w walce o gęstą i długa czuprynę. Powinno się zwiększyć ilość spożywanych ryb, kasz, ryżu niełuskanego oraz razowego pieczywa – źródeł cynku, żelaza, minerałów. Możemy również wzbogacić naszą dietę w jajka, kolejne źródło protein – niezbędnych do produkcji kreatyny czyli budulca włosa. Warto używać również więcej oliwy z oliwek. Można ją spożywać, jak również dodawać do maseczek na włosy. Warto także płukać włosy w oleju rycynowym, który wzmacnia bardzo strukturę włosów.
Kosmetyki
Włosy są bardzo wrażliwe na wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia. Dlatego myjąc głowę warto używać szamponu odżywiającego oraz (raz w tygodniu) robić maseczkę nawilżającą. Warto również pamiętać o tym, iż szybszy wzrost włosów równa się lepsze ukrwienie skóry. Codzienny masaż głowy przy użyciu olejku z rozmarynu bądź toników, kupionych w salonie fryzjerskim, powinno zwiększyć wzrost włosa.
Z domowych sposobów poleca się stosowanie drożdży, zwykłych lub kupionych w aptece. Jeśli wybierzemy spożywcze to czeka nas picie, niezbyt smacznego napoju, przyrządzanego z drożdży rozpuszczonych w wodzie lub mleku. Są one bardzo skuteczne, gdyż zawierają proteiny i witaminę B. Nie jest to zabieg zbyt miły, ale piękno wymaga poświęceń.
Kuracje roślinne
Od wieków stosuje się zioła do leczenia różnych schorzeń, więc można spokojnie używać ich w celu wzmocnienia włosów. Warto wiec, ni bacząc na ich smak, pić napary ze skrzypu polnego, stosować płukanki z mięty, rozmarynu oraz pokrzywy.
Czy informacje zawarte w artykule okazały się pomocne? Zapraszam do komentowania.
