Wykonanie:

1 szklanka kaszy manny,
2 szklanki wody lub 2 szklanki bulionu warzywnego,
2 łyżki masła,
10 dag żółtego sera,
natka pietruszki,
pęczek kopru,
jajko,
2 kostki bulionu warzywnego,
sól,
pieprz papryka,
oliwa,
bułka tarta.

  • Krok pierwszy

    Dwie szklanki wody gotujemy w garnku i dodajemy kostki rosołowe lub dwie szklanki bulionu warzywnego gotujemy w garnku.

  • Krok drugi

    Do gotującego się bulionu wsypujemy szklankę kaszy manny, cały czas mieszamy, aby nie powstały grudki, gotujemy przez kilka minut pod przykryciem na wolnym ogniu.

  • Krok trzeci

    Do gotującego się bulionu wsypujemy szklankę kaszy manny, cały czas mieszamy, aby nie powstały grudki, gotujemy przez kilka minut pod przykryciem na wolnym ogniu.

  • Krok czwarty

    Ugotowaną kaszę studzimy, dodajemy do niej jajko, starty ser, drobno posiekaną natkę pietruszki i pęczek kopru.

  • Krok piąty

    Doprawiamy do smaku solą, pieprzem i papryką.

  • Krok szósty

    Całość wyrabiamy na jednolitą masę z której formujemy małe, lekko spłaszczone kotlety.

  • Krok siódmy

    Obtaczamy je w bułce tartej i smażymy na rozgrzanej oliwie z obu stron do momentu, aż nabiorą jasnozłotego koloru.

  • Znacie inny przepis na kotlety z kaszy manny? Podzielcie się nim z nami.

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułJak zrobić pastę cukrową do depilacji?
Następny artykułJak rozjaśnić włosy domowymi sposobami?

Sylwia Załuńska – absolwentka Studium Zdrowia i Urody, instruktorka rekreacji ruchowej. Fitness to jej praca i wielka pasja. Jej przepis na zdrowie to aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Wegetarianka od 7 lat.

 

Nasz specjalista pisze o o sobie:

Od zawsze lubiłam sport, w ćwiczeniach fitness zakochałam się od pierwszych zajęć. Zawsze staram się być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami dotyczącymi sprzętu na siłowni czy nowych form zajęć.

Swoją wiedzę i doświadczenie staram się jak najgorliwiej przelewać na papier i dzielić się nią ze wszystkimi zainteresowanymi.

Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia,  egzystuję w zgodzie z naturą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here