Potrawy Quiche ze szpinakiem i marchewką - przepis

Quiche ze szpinakiem i marchewką – przepis

-

Ciasto:
– 300 g mąki pszennej
– 2 łyżki mleka
– 150 g masła
– szczypta soli

Farsz:
– łyżka oleju roślinnego
– 1 średnia cebula, posiekana
– 2 ząbki czosnku, wyciśnięte
– paczka mrożonego szpinaku (rozdrobnionego)
– 1 marchewka starta na tarce
– 3 jajka
– szklanka startego cheddara (ew. paczkowanej mieszanki tartych serów)
– 1/8 łyżeczki świeżo startej gałki muszkatołowej
– pół łyżeczki soli
– pół łyżeczki pieprzu

Wykonanie:

Z mąki, masła, mleka i soli zagnieć jednolite ciasto, uformuj je w kulę, owiń folią spożywczą i włóż na pół godziny do lodówki, by nabrało właściwej konsystencji. Rozwałkuj je na placek, wyłóż nim blachę na tartę lub tortownicę i piecz w temperaturze 200 stopni przez 10 minut.

Na patelni rozgrzej olej i usmaż na nim na jasnozłoto posiekaną cebulę. Dodaj czosnek, szpinak i marchew i duś, aż płyn odparuje. Zdejmij patelnię z ognia, odstaw na 5 minut, by przestygła i dodaj roztrzepane jajka wymieszane z tartym serem. Dopraw, bardzo dokładnie wymieszaj zawartość patelni i wlej do zapieczonego już ciasta.

Piecz jeszcze pół godziny w gorącym piekarniku – aż patyczek wbity w środek będzie suchy i czysty.

Czy znacie inny przepis na to danie? Podajcie nam go w komentarzu.

Katarzyna Wyka

Katarzyna Wyka - blogerka kulinarna, miłośniczka smacznego, szybkiego gotowania. Działa według zasady: jeśli czegoś nie da się przyrządzić w 30 minut, trzeba się zastanowić, czy warto to wykonać. Jest również mamą, a zawodowo - naucza języka angielskiego.

 

Odwiedź blog naszego specjalisty:

- Truscaveczka pichci

Nasz specjalista o sobie:

Kiedy ktoś mówi przy mnie "Baby do garów!" kiwam energicznie głową, bo chociaż pochodzę z rodziny, gdzie to mężczyźni gotowali lepiej i więcej, to kuchnia jest moim królestwem. Nie do pomyślenia - ja, uchodząca niegdyś za mózgowca, który z przyziemnością nie ma nic wspólnego, uwielbiam gotować, obserwować, jak zmieniają się składniki użyte do wykonania potrawy, jak mieszają się smaki i zapachy.

Od kilkunastu lat moja kuchnia tętni życiem - i choć wyprowadzając się na swoje umiałam przyrządzić najwyżej spaghetti z proszku, teraz nie tylko nieźle gotuję, ale lubię też czytać książki kucharskie nie tylko szukając w nich przepisów, ale i inspiracji, pomysłów na połączenia składników, mniej lub bardziej typowe. Już ładnych parę lat prowadzę bloga z przepisami. Zaczął się od prośby koleżanki, żebym dała jej przepis na obiad - ale przepis dla zupełnego żółtodzioba. Pomyślałam, że to dobry pomysł - przepisy na potrawy proste, smaczne i niewymagające zbyt wiele czasu i niezwykłych kulinarnych talentów. Pewna moja przyjaciółka powiedziała "Jeśli jakiegoś dania nie da się przygotować w 30 minut, trzeba się zastanowić, czy warto je robić."

Dlatego moje przepisy, w większości wymyślane samodzielnie, opierają się na niewielu składnikach i szybkim ich przyrządzeniu. Dzięki temu każdy, kto z tych receptur skorzysta, może poczuć się mistrzem patelni, czego sobie i czytelnikom życzę.

Fot.: Hanna Matejczyk

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

WARTO PRZECZYTAĆ

Najlepsze gry TPP

TPP, czyli Third Person Perspective to gry, które charakteryzują się – przede wszystkim – ujęciem kamery zza pleców naszego bohatera lub bohaterki. Prekursorem gatunku była mało znana dziś gra Fade to Black, jednak popularność i prawdziwy boom na ten gry TPP rozpoczął się wraz z najsłynniejszą panią archeolog – Larą Croft – w grze Tomb Raider.

Jakie prace w ogrodzie w maju?

Maj jest niewątpliwie najpiękniejszym miesiącem w całym roku kalendarzowym. Jest ulubionym miesiącem ogrodników, ponieważ w ogródkach jest wtedy najpiękniej. Rośliny coraz obficiej kwitną, trawniki stają się soczyście zielone. Pamiętajmy jednak, że w maju również mogą wystąpić przymrozki zwłaszcza w okresie 15 maja (tzw. „Zimna Zośka”). Dbajmy wtedy o rośliny najbardziej delikatne, najmniej odporne na mrozy.

Zobacz też

Jak działa marketing na Facebooku?

Na pytanie jak działa marketing na Facebooku, można dać jednozdaniową odpowiedź. Błyskawicznie. Niezależnie od działań marketingowych na jakie się zdecydujemy, możemy być pewni, że jeśli będą one przygotowane w sposób atrakcyjny, czytelny i ciekawy, rozprzestrzenią się bardzo szybko. Podążający za wymaganiami rynku, klienta i konkurencji przedsiębiorcy, nie mogą sobie pozwolić na zignorowanie nowinki, jaką jest marketing na Facebooku. Amerykański rynek jest już Facebookiem przesycony. W Polsce tworzenie firmowych profili i FanPage teraz osiąga swój największy rozkwit. Wprowadzenie w działania marketingowe promocji na Facebooku, w chwili kiedy zaczyna osiągać szczyt popularności, jest więc czymś takim jak wcześniejsze sadzenie w rolnictwie. Im wcześniej i więcej posiejesz, tym szybciej i większe uzyskasz plony. Spóźnienie nie będzie tolerowane. Czas rozkwitu skończy się wraz z chwilą kiedy internautom spowszednieje portal społecznościowy.

Gdzie znaleźć tanie artykuły szkolne?

Poszukiwanie tanich artykułów szkolnych, zwłaszcza w okresie rozpoczęcia roku szkolnego, może być wyzwaniem dla wielu rodziców i uczniów. W...

Indywidualny trening personalny

Dlaczego warto postawić na indywidualny trening personalny? Warszawa oferuje rozwiązanie, które pozwala połączyć potrzebę aktywności fizycznej z dostosowanym do...

Może Cię zainteresuje: