W leczeniu migreny, jeżeli o takowym można mówić, ze względu na trudności z określeniem co ją konkretnie powoduje oraz jak ją skutecznie leczyć, stosuje się szereg mniej lub bardziej znanych metod, leków i sposobów. I o ile wielu pacjentów coraz częściej korzysta z porady i konsultacji lekarza, bardzo dużą popularnością cieszą się różnego rodzaju domowe i sprawdzone metody oraz specyfiki, które nie tylko koją ból, ale w większości pozostają niegroźne, a nawet obojętne dla całego organizmu i niemal nie wywołują żadnych efektów ubocznych, co w połączeniu z ustępującym w ich wyniku bólem głowy stanowi bardzo dobrą wiadomość.
W leczeniu migreny skuteczne okazują się również zioła, takie jak choćby stokrotka i rumianek, łagodzące jej objawy oraz zimne okłady na czole, skroniach i karku. W czasie pojawienia się migreny warto wypić napar z krwawnika lub melisy likwidujący nudności, wziąć kąpiel z dodatkiem olejku lawendowego lub naprzemienny ciepły i zimny prysznic. Doskonałe rezultaty przynosi również kąpiel stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem olejku rozmarynowego. Skuteczne okazują się także masaże skroni wykonywane nalewką z bursztynu.
Jednak najważniejsza w walce z migreną, poza domowymi i farmakologicznymi sposobami, jest zmiana stylu życia, nawyków żywieniowych, unikanie stresów, stosowaniu technik relaksacyjnych, takich jak akupresura czy aromaterapia. Ważne jest również uregulowanie trybu życia poprzez dopilnowanie odpowiedniej liczby godzin snu, przebywanie na powietrzu czy uprawianie sportów. Należy również wprowadzić do swojego życia zdrową, zbilansowaną dietę, unikać czynników prowokujących napady migreny czy prowadzić kalendarz jej napadów.
Wiele osób cierpiących na migreny posuwa się także do – wydawać by się mogło – banalnych i mało skutecznych metod radzenia sobie z tym uporczywym bólem głowy, które jednak przynoszą im ulgę. Należy do nich m.in. uciskanie tętnicy skroniowej palcem lub zaciśniętą opaską, przykładanie lodu do skroni z jednoczesną bardzo ciepłą kąpielą nóg, gorące okłady na głowę, połknięcie tabletki aspiryny popitej gorącą kawą, prowokowanie torsji podczas napadu bólu z nudnościami czy wymiotami, położenie się w ciszy, ciemności i spokoju, przyłożenie plastikowego worka do ust i oddychanie powietrzem z niego czy akupunktura stosowana przez nakłuwanie odpowiednich punktów małżowiny usznej po bolącej stronie głowy.
Jednak żadne z domowych metod, nawet jeżeli są skuteczne, nie zastąpią wizyty u lekarza, który wywiadem lekarskim i odpowiednimi badaniami jednoznacznie stwierdzi, że bóle głowy nie mają innej przyczyny.
Znacie jakieś domowe sposoby na migrenę? Podzielcie się nimi w komentarzach.
Zmiana nawyków żywieniowych i wysypianie się to podstawa! Czasem to wystarczy, czasem niestety potrzebna jest terapia farmakologiczna, albo inne metody leczenia, niekonwencjonalne ale skuteczne: akupunktura, joga i medytacja, albo zastosowanie rezonatora biofotonowego.