Higieniczny tryb życia, dbanie o własne zdrowie i odpowiednia profilaktyka prozdrowotna są bardzo ważnymi elementami naszego życia. I choć w przeważającej większości przy tego rodzaju działaniach udaje się skutecznie zwalczać i zapobiegać wielu chorobom, przed niektórymi nie jesteśmy w stanie się ustrzec, bo musielibyśmy żyć odcięci od świata zewnętrznego.
Do chorób zagrażających nam w bardzo wielu miejscach, nad którymi czasami nie jesteśmy w stanie zapanować należy grzybica. Jest to zakaźna choroba wywoływana przez grzyby. Zarazić się nią można niemalże w każdym miejscu, w którym przebywamy i z których korzystają również inni ludzie. Do jej najbardziej charakterystycznych objawów należy swędzenie i pieczenie skóry, pękanie i złuszczanie się naskórka, a także ból.
Zarażenie grzybicą jest bardzo łatwe, szczególnie w przypadku stóp. Głównie może do niego dojść w miejscach wilgotnych i ciepłych, sprzyjających rozwojowi grzybów. Należą do nich przede wszystkim publiczne toalety, szatnie, baseny i siłownie, a w przypadkach grzybicy narządów rozrodczych zakażenie pochodzi bezpośrednio od drugiego człowieka, poprzez niewłaściwą higienę lub w wyniku spadku odporności, np. w czasie kuracji antybiotykowej.
W skutecznej profilaktyce grzybicy nie wystarczy sama higiena osobista. Nawet przy zachowywaniu jej wszystkich zasad, wystarczy osłabienie odporności organizmu, aby bardzo łatwo się zarazić. Dlatego tak ważne jest wprowadzenie do swojego życia kilku podstawowych zasad, które pozwolą nam ustrzec się przed tą nieprzyjemną chorobą.
Przede wszystkim należy pamiętać, aby unikać kontaktu z potencjalnymi przedmiotami i miejscami mogącymi stanowić źródło zakażenia. W pierwszej kolejności, biorąc pod uwagę fakt, że najczęściej występującą odmianą grzybicy jest ta atakująca stopy, należy korzystać tylko i wyłącznie z własnych butów czy pantofli. Ponieważ obuwie jest bardzo sprzyjającym miejscem rozwoju różnego rodzaju bakterii, w tym także grzybów, powinno być ono przeznaczone wyłącznie na własny użytek.
Istotny jest fakt, że przed grzybicą należy chronić się szczególnie uważnie w miejscach użyteczności publicznej, takich jak baseny, sauny czy publiczne prysznice. To właśnie tam, gdzie ciepło i wilgotno, a więc na kafelkach, ręcznikach i w szafkach znajdują się największe ilości grzybów. Dlatego korzystając z takich miejsc koniecznie trzeba pamiętać o własnych klapkach, aby nie stawiać bosych stóp na posadzce, także pod prysznicem. Ponadto należy korzystać wyłącznie z własnego ręcznika, o innych przyborach toaletowych już nie wspominając.
Doskonałą porą roku dla rozwoju grzybów jest lato, wysokie temperatury i duża wilgotność powietrza. Szczególnie wtedy należy dbać o przewiewną i wykonaną z naturalnych tkanin bieliznę zapobiegającą poceniu i namnażaniu grzybów, a odzież prać w wysokich temperaturach, aby zabić ewentualne bakterie.
Czy znacie inne sposoby leczenia grzybicy? Podzielcie się nimi w komentarzach.
