Budowa policzka:
– skóra,
– tkanka tłuszczowa,
– mięsień policzkowy,
– powięź policzkowo-gardłowa,
– gruczoły,
– błona śluzowa jamy ustnej.
Policzek jest częścią twarzy człowieka. Zajmuje okolice od łuku jarzmowego do dolnego brzegu żuchwy i od kąta ust do małżowiny ustnej. W trakcie procesu starzenia się policzki stają się obwisłe, skóra jest zwiotczała, powstają podłużne bruzdy w okolicach kącików ust.
Dzięki masażowi skóra jest jędrniejsza, wygładza on też zmarszczki oraz poprawia ukrwienie. Należy jednak uważać, aby zbyt mocno nie rozciągać skóry – może to doprowadzić do powstania kolejnych zmarszczek, bądź też je pogłębić. Masaż można także wykonać bezpośrednio na sobie, czyli tzw. automasaż (na przykład podczas nakładania kremu na dzień lub na noc).
Masaż policzków
Obie dłonie kładziemy po obu stronach twarzy i równocześnie wykonujemy głaskanie mięśni policzków, śmiechowych, a także mięśni jarzmowych w kierunku kącików oczu. Należy pamiętać, że ruch wykonywany jest zawsze od dołu ku górze. Następnie po obu stronach twarzy równocześnie wykonujemy ruch głaskania od kącika żuchwy ku górze, w kierunku skroni. Pod koniec dłonie należy ułożyć poprzecznie i na zmianę głaskać raz jedną, raz drugą – od krawędzi żuchwy do kości jarzmowej. Następnie przechodzimy na drugą stronę twarzy i wykonujemy ten sam ruch.
Po głaskaniu zajmujemy się rozcieraniem. Obie dłonie kładziemy po obu stronach twarzy i równocześnie wykonujemy ruchy okrężne opuszkami palców: wskazującym, środkowym oraz obrączkowym w czterech pasmach – od środka brody w kierunku żuchwy i do kąta żuchwy. Następnie od kącika ust do kąta żuchwy. Od skrzydełek nosa, policzków, do uszu. A na zakończenie – od nasady nosa, pod oczami, po kościach jarzmowych, skroniach – do uszu. Można także wykonać ruchy, jakie były wykonywane przy głaskaniu.
Ugniatanie wykonujemy dłońmi. Polega ono na uciskaniu opuszkami palców tkanki masowanej. Ruchy wykonujemy jak przy rozcieraniu bądź też przy głaskaniu.
Na zakończenie masażu wykonujemy oklepywanie policzków. Obie dłonie kładziemy po obu stronach twarzy, na policzkach i po całej powierzchni policzków wykonujemy oklepywanie naprzemiennie opuszkami palców 2-4.
Próbowaliście kiedyś masować policzki? Zobaczyliście jakieś efekty? Podzielcie się swoimi doświadczeniami.
