Dobrym rozwiązaniem na pierwsze miesiące życia dziecka jest karmienie piersią, ponieważ mleko mamy daje naturalną odporność. Jest to często powodem tego, że kobiety decydują się na dłuższe karmienie piersią. Niestety przychodzi czas aby odstawić maleństwo od piersi.
Jednym z dobrych środków uodparniających jest tran. Nie tylko uodparnia ale wspomaga układ nerwowy dziecka. Obecnie w aptece można kupić specjalne trany nawet dla malutkich dzieci. Dostępne są w płynie lub w kapsułkach.
Staranie o uodpornienie dziecka to troską o jego dietę. Dieta dziecka powinna być urozmaicona i wzbogacana o owoce i warzywa. Dlatego ważne, aby dieta dziecka bogata była w witaminę C – wspomaga walkę z infekcją oraz witaminę A – chroni dziecko przed chorobami. Dieta dziecka powinna zawierać naturalne probiotyki wpływają one na działanie układu pokarmowego. Można je znaleźć w jogurtach czy kefirach. Dziecko aby było zdrowe i dobrze się odżywiało powinno być najedzone i wyspane. Głodne i zmęczone dziecko jest osłabione dlatego jest bardziej podatne na choroby.
Innym sposobem uodporniania dziecka mogą stać się codzienne spacery, nawet gdy mży. Częste wietrzenie pomieszczeń w których dziecko przebywa może również działać pozytywnie. Przegrzewanie dzieci, ubieranie ich za ciepło może powodować częstsze choroby. Spocone dziecko narażone jest na przewianie.
Jeśli twoje dziecko ma często infekcje dróg oddechowych urlop planuj nad morzem. Powietrze wzbogacone w jod będzie naturalną inhalacją. Nie każdy ma szansę i czas wyjechać nad morze, dlatego warto wiedzieć, że powstaje coraz więcej tak zwanych „grot solnych”. Są to pomieszczenia wypełnione po brzegi solą morską. Wytworzony jest w nich swoisty mikroklimat.
Gdy naturalne metody nie są skuteczne, można sięgnąć po szczepionki uodparniające doustne. Podaje się je jesienią przygotowując się przed zimą. Mają one na celu poprawienie działania układu odpornościowego dziecka.
Dbanie o zdrowie wspomaga odpowiednia higiena, czyli mycie rąk po powrocie do domu. Zadaniem rodziców jest wypracowanie tego nawyku.
Znacie inne sposoby na poprawę odporności? Podzielcie się nimi.
