Najbardziej charakterystyczne objawy towarzyszące grzybicy to zaczerwienienie, łuszczenie i pękanie naskórka, jej swędzenie oraz rozwarstwienie paznokci, ich kruszenie się, rogowacenie lub żółknięcie. We wszystkich tych przypadkach jest ona silnie zakaźna i w celu jej zapobiegania należy stosować się do pewnych, w niektórych przypadkach bardzo rygorystycznych, zasad. Przede wszystkim ze względu na wzmożone zachorowanie na grzybicę stóp i paznokci u stóp należy starać się by stopy zawsze były czyste, suche i nie spocone. W przypadku tendencji do pocenia zaleca się stosowanie różnego rodzaju zasypek, sprayów czy talków redukujących nieco pocenie i nosić skarpetki wykonane z naturalnych materiałów, ponieważ tworzywa i materiały sztuczne wzmagają pocenie. Latem, kiedy ryzyko zarażenia się grzybicą wzrasta, dobrze jest nosić sandały pozwalające skórze stóp oddychać i zmniejszające ryzyko obtarć skóry, będących miejscem wzmożonego zarażania. Ponadto podczas korzystania z pryszniców, saun i basenów publicznych należy korzystać z odpowiedniego obuwia, aby unikać kontaktu z mogącą stanowić źródło zarażenia, podłogą.
Aby zapobiegać zakażeniom grzybicą, nie tylko stóp, ważny jest higieniczny tryb życia i właściwe korzystanie z przedmiotów codziennego użytku. Przede wszystkim możliwość zarażenia grzybicą wzrasta wraz z użyciem ręcznika osoby chorej na grzybicę. Dlatego też nie należy od nikogo pożyczać tego rodzaju przedmiotów i korzystać wyłącznie z własnych. Podobnie sytuacja wygląda przy korzystaniu z różnego rodzaju myjek, gąbek, nożyczek, pilniczków czy pumeksów będących przedmiotami wyłącznie osobistego użytku. Przy czym w przypadku pumeksów zaleca się stosowanie raczej tych metalowo plastikowych, które łatwiej osuszyć i utrzymać w czystości, a co za tym idzie przenoszą mniej zarazków.
Niezwykle ważne jest przestrzeganie zasad higieny osobistej jeżeli chodzi o obuwie, które ze względu na małą przewiewność sprzyja rozwojowi chorobotwórczych grzybów. Dlatego też obuwia nigdy nie należy nikomu pożyczać, nie powinno się kupować butów używanych ani korzystać z pantofli proponowanych nam podczas odwiedzin u znajomych czy rodziny. Dodatkowo obuwia nigdy nie należy mierzyć na gołą stopę, latem powinno nosić się raczej odkryte, przewiewne sandałki i unikać tych wykonanych z tworzyw sztucznych.
Bardzo groźnym miejscem ze względu na zwiększone ryzyko zarażenia się grzybicą są miejsca wilgotne, ciepłe i trudne do osuszenia czy wywietrzenia. Zaliczają się do nich miejsca, z których korzysta wiele osób, co sprzyja rozwojowi grzybów.
Czy informacje zawarte w tekście okazały się pomocne? Zapraszam do komentowania.
