Nawyki odruchowe, codzienny tryb życia, stres spowodowany pracą czy urazy przyczyniają się do wzmożonego napięcia mięśni, a także zaburzenia ich równowagi, powodując nieprawidłową postawę ciała, ból i dyskomfort.
Ważną rzeczą jest utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki temu nie garbimy się, nie odczuwamy bólu z powodu deformacji kości. Zabieg poprzez masaż ma na celu zmniejszenie napięcia w mięśniach, wpływa na ciało relaksująco i odprężająco. Uświadamia nam, jak postawa ciała, a wraz z nią złe nawyki mogą doprowadzić do zaburzeń organizmu. Edukacja umożliwia także wpływanie na nasze decyzje, tym samym pozwalając na pozytywne zmiany w strukturze naszego ciała.
Każdy zabieg prowadzany jest na innej części ciała, a jednocześnie wpływa na cały ustrój. Rolfing do każdej osoby podchodzi indywidualnie, dostosowywany jest do potrzeb pacjenta. Mogą go stosować wszystkie grupy wiekowe.
Wskazania:
– nadmierny stres,
– bóle głowy,
– napięcie mięśni,
– obniżone napięcie mięśni,
– wady postawy ciała,
– bóle kręgosłupa, rwa kulszowa,
– zmniejszona ruchomość w stawach,
– stany urazowe, bądź pourazowe.
Przed przystąpieniem do zabiegu wywiązuje się rozmowa miedzy terapeutą a badanym. Ma ona na celu zaznajomienie się ze stanem zdrowia pacjenta, a także z jego postawą ciała. Dzięki temu można dobrać odpowiedni zabieg, a także określić, które miejsca należy poddać zabiegowi. Osoba poddana zabiegowi jest w samej bieliźnie, może też być ubrana w strój kąpielowy. Ułożona jest w pozycji leżącej, na stole.
W trakcie zabiegu terapeuta i pacjent cały czas się komunikują pozwalając w ten sposób, aby osoba, która poddana jest zabiegowi, miała kontrolę nad siłą nacisku na opracowywanym obszarze. Czas trwania to około 1 godziny. Przeważnie wykonuje się 10 sesji, raz w tygodniu. Rolfing jest zabiegiem, który poprawia ułożenie ciała oraz wyrabia dobrą postawę, a także wpływa pozytywnie na stan organizmu.
Mieliście kiedyś okazję spróbować? Jeśli tak, koniecznie podzielcie się swoimi wrażeniami!
