Jeżeli osoba z naszego otoczenia poniesie porażkę w ważnej dla niej dyscyplinie, powinniśmy poświęcić czas, aby pomóc jej powtórnie uwierzyć we własne możliwości i kontynuować uczestnictwo w sporcie.
Poniżej znajduje się kilka pomocnych wskazówek:
ANALIZA PROBLEMU
Gdy emocje ochłoną, należy skłonić osobę do zastanowienia się, co było przyczyną przegranej. Analiza pomoże w wychwyceniu problemów i ich eliminacji w przyszłości.
WYZNACZENIE CELU
Należy skłonić przegranego, by wyznaczył sobie nowe cele oraz opracował metody, dzięki którym je osiągnie.
ODBUDOWA PEWNOŚCI SIEBIE
Powinno się zadbać o to, by osoba, która doświadczyła przegranej, odbudowała poczucie własnej wartości. W tym celu pomocne okażą się treningi kompetencji i umiejętności społecznych. Dzięki temu osoba będzie w stanie odzyskać wiarę we własne możliwości, co wpłynie pozytywnie na rozwój jej kompetencji.
MOTYWACJA
Motywacja jest niezwykle istotnym czynnikiem w drodze do odzyskania chęci i zapału do gry po doświadczonej przegranej. Należy zatem zastanowić się, co może wpływać na jej poziom – co będzie pomagało zapomnieć o porażce i znów wzbudzić chęć do działania? Może być to motywacja zewnętrzna (gratyfikacja pieniężna, nagroda) oraz wewnętrzna (pochwały, sukces, radość z własnych osiągnięć).
Jeśli widzimy, że bliska osoba nie jest w stanie poradzić sobie sama z goryczą przegranej, zachęćmy ją do skorzystania z usług psychologa sportu lub coacha.
Czy znacie inne sposoby pomagania po przegranej? Dajcie znać w komentarzu.
