Wykonanie:

5 dużych ugotowanych ziemniaków,

2 łyżki mąki,

2 jajka,

szczypiorek,

czosnek,

cebula,

sól, pieprz ziołowy, przyprawa do ziemniaków,

oliwa, bułka tarta.

  • Krok pierwszy

    Obrane ziemniaki ugotuj w osolonej wodzie, lekko ostudzone rozgnieć lub przepuść przez maszynkę do mielenia.

  • Krok drugi

    Następnie dodaj surowe jajko i dwie łyżki mąki.

  • Krok trzeci

    Cebulę posiekaj drobno, czosnek przepuść przez praskę i razem lekko podsmaż na rozgrzanej oliwie, następnie wrzuć do ziemniaków, dodaj przyprawy i dokładnie wymieszaj.

  • Krok czwarty

    Szczypiorek posiekaj i dodaj do masy ziemniaczanej, delikatnie zmieszaj z całością.

  • Krok piąty

    Z wyrobionego ciasta formuj średniej wielkości, płaskie kotleciki, które obtocz w jajku i bułce tartej.

  • Krok szósty

    Smaż na rozgrzanej oliwie, podawaj z surówką ze świeżych warzyw i sosem.

  • Znacie inny przepis na kotlety ziemniaczane? Podzielcie się nim z nami.

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułPakora – przepis
Następny artykułZwolnienie z pracy bez wypowiedzenia

Sylwia Załuńska – absolwentka Studium Zdrowia i Urody, instruktorka rekreacji ruchowej. Fitness to jej praca i wielka pasja. Jej przepis na zdrowie to aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Wegetarianka od 7 lat.

 

Nasz specjalista pisze o o sobie:

Od zawsze lubiłam sport, w ćwiczeniach fitness zakochałam się od pierwszych zajęć. Zawsze staram się być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami dotyczącymi sprzętu na siłowni czy nowych form zajęć.

Swoją wiedzę i doświadczenie staram się jak najgorliwiej przelewać na papier i dzielić się nią ze wszystkimi zainteresowanymi.

Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia,  egzystuję w zgodzie z naturą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here