Ciasta i desery Owsianka bez gotowania – przepis

Owsianka bez gotowania – przepis

-

Ze względu na brak tego białka nie bardzo nadaje się do pieczenia chleba, jednak świetnie sprawdza się np. w ciasteczkach. No i przede wszystkim spożywany jest na całym świecie w postaci owsianki. Może ona być jedzona w formie gotowanej, jednak doskonale smakuje także w wersji namaczanej.

3 łyżki płatków owsianych górskich na osobę woda szczypta soli miód bakalie owoce

Owsianka bez gotowania
Fot. Kasia Wyka


Wykonanie:

Wieczorem wsyp płatki w odpowiedniej ilości do miski i zalej je wrzątkiem z małą szczyptą soli, tak by woda dokładnie zakryła płatki. Przykryj miskę talerzykiem.

Rano płatki nabiorą zupełnie innej konsystencji, będą lekko śliskie, choć zachowają zwięzłość wymagającą gryzienia. Odlej nadmiar wody (jeśli nie cała się wchłonie). Dodaj bakalie, tarte jabłko, pogniecionego widelcem banana lub inne owoce, dosłodź miodem. Możesz zalać tak przygotowane płatki gorącym mlekiem, sojowym lub krowim. Pełnowartościowe śniadanie nasyci cię na długo.

Jakie są Wasze ulubione śniadania? Opiszcie nam je!

Katarzyna Wyka

Katarzyna Wyka - blogerka kulinarna, miłośniczka smacznego, szybkiego gotowania. Działa według zasady: jeśli czegoś nie da się przyrządzić w 30 minut, trzeba się zastanowić, czy warto to wykonać. Jest również mamą, a zawodowo - naucza języka angielskiego.

 

Odwiedź blog naszego specjalisty:

- Truscaveczka pichci

Nasz specjalista o sobie:

Kiedy ktoś mówi przy mnie "Baby do garów!" kiwam energicznie głową, bo chociaż pochodzę z rodziny, gdzie to mężczyźni gotowali lepiej i więcej, to kuchnia jest moim królestwem. Nie do pomyślenia - ja, uchodząca niegdyś za mózgowca, który z przyziemnością nie ma nic wspólnego, uwielbiam gotować, obserwować, jak zmieniają się składniki użyte do wykonania potrawy, jak mieszają się smaki i zapachy.

Od kilkunastu lat moja kuchnia tętni życiem - i choć wyprowadzając się na swoje umiałam przyrządzić najwyżej spaghetti z proszku, teraz nie tylko nieźle gotuję, ale lubię też czytać książki kucharskie nie tylko szukając w nich przepisów, ale i inspiracji, pomysłów na połączenia składników, mniej lub bardziej typowe. Już ładnych parę lat prowadzę bloga z przepisami. Zaczął się od prośby koleżanki, żebym dała jej przepis na obiad - ale przepis dla zupełnego żółtodzioba. Pomyślałam, że to dobry pomysł - przepisy na potrawy proste, smaczne i niewymagające zbyt wiele czasu i niezwykłych kulinarnych talentów. Pewna moja przyjaciółka powiedziała "Jeśli jakiegoś dania nie da się przygotować w 30 minut, trzeba się zastanowić, czy warto je robić."

Dlatego moje przepisy, w większości wymyślane samodzielnie, opierają się na niewielu składnikach i szybkim ich przyrządzeniu. Dzięki temu każdy, kto z tych receptur skorzysta, może poczuć się mistrzem patelni, czego sobie i czytelnikom życzę.

Fot.: Hanna Matejczyk

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

WARTO PRZECZYTAĆ

Co zrobić kiedy mąż mnie nie szanuje?

Każda osoba ma prawo do szacunku, a zwłaszcza ze strony swojego współmałżonka. Nie ma udanego związku i prawdziwej miłości bez wzajemnego poszanowania. Jeżeli więc mąż Cię nie docenia, zastanów się poważnie nad waszym małżeństwem. Co powinnaś zrobić w takiej sytuacji?

Zarobki w Londynie

Wielka Brytania wciąż wiedzie prym wśród kierunków emigracyjnych Polaków. Wielu z nich, o ile nie większość, szuka spełnienia swoich marzeń o wysokich zarobkach w Londynie. Na jakie wynagrodzenia można zatem liczyć w stolicy Anglii? Czy faktycznie można urzeczywistnić tam „brytyjski sen”?

Zobacz też

Wakacje na własną rękę czy z biurem podróży?

Samemu czy z biurem podróży? Wybór należy do nas. Obie formy wakacyjnych wyjazdów mają wady i zalety. W podróżach organizowanych na własną rękę o wiele spraw musimy zadbać przed wyjazdem. Korzystając z ofert biur podróży, możemy wybrać opcję, która niekoniecznie wiąże się ze sztywnym planem zwiedzania. W obu przypadkach pamiętajmy, by zadbać o własne bezpieczeństwo.

Pomysł na wakacje. Busem na Bałkany

Rok 2020 postawił pod dużym znakiem zapytania większość naszych planów wakacyjnych. Zamknięte granice, wstrzymane połączenia lotnicze i niepewność, która...

Zegarek – uniwersalne akcesorium

Zegarki znane są już od wielu wieków i towarzyszą człowiekowi każdego dnia - czy to wisząc na ścianie, czy...

Może Cię zainteresuje: