Aby przyrządzić kotlety z grochu, przygotuj:

30 dag grochu

10 dag cebuli

5 dag czerstwej bułki

2 jaja

sól

pieprz

świeży koperek

majeranek

bułka tarta

mleko

tłuszcz do smażenia

Groch przebrać, opłukać pod bieżącą wodą, zalać zimną wodą, ugotować i pozostawić na 2 godziny. Po upływie wyznaczonego czasu ponownie zagotować. Cebulę obrać, posiekać drobno i podsmażyć na rozgrzanym tłuszczu. Ugotowany i odsączony groch zmiksować drobno wraz z namoczoną w mleku bułką i podsmażoną cebulką.

Do uzyskanej masy dodać jajka, posiekany drobno koperek oraz przyprawy i dokładnie wymieszać. Z przygotowanej masy formować owalne kotleciki o grubości około 1,5cm, które następnie należy obtoczyć w bułce tartej i smażyć na rozgrzanym tłuszczu z obu stron aż uzyskają złocisty kolor.

kotlety z grochu pomysłFot. Sylwia Załuńska

Znacie inny przepis na kotlety grochowe? Podzielcie się nim w komentarzu.

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułPiwo imbirowe – przepis
Następny artykułBiałe trufle – przepis

Sylwia Załuńska – absolwentka Studium Zdrowia i Urody, instruktorka rekreacji ruchowej. Fitness to jej praca i wielka pasja. Jej przepis na zdrowie to aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Wegetarianka od 7 lat.

 

Nasz specjalista pisze o o sobie:

Od zawsze lubiłam sport, w ćwiczeniach fitness zakochałam się od pierwszych zajęć. Zawsze staram się być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami dotyczącymi sprzętu na siłowni czy nowych form zajęć.

Swoją wiedzę i doświadczenie staram się jak najgorliwiej przelewać na papier i dzielić się nią ze wszystkimi zainteresowanymi.

Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia,  egzystuję w zgodzie z naturą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here