Aby przyrządzić kwiaty cukinii w tempurze będziesz potrzebować:

15 kwiatów cukinii

olej do głębokiego smażenia

Ciasto:

100 g mąki pszennej

100 g mąki kukurydzianej

300 ml schłodzonej w lodówce wody gazowanej

lub

200 g mąki pszennej

żółtko

300 ml schłodzonej w lodówce wody gazowanej

  • Krok pierwszy

    Ciasto – Mąkę i żółtko łączymy, małymi porcjami dolewamy wodę tak aby ciasto uzyskało konsystencję gęstej śmietany.

  • Krok drugi

    Wszystko energicznie mieszamy, tak aby nasza masa nie była zbyt lepka.

  • Krok trzeci

    Do rondla wlewamy na 5 cm oleju, podgrzewamy.

  • Krok czwarty

    Kwiaty cukinii płuczemy i suszymy, następnie dokładnie zanurzamy w cieście i wrzucamy do rondla z rozgrzanym olejem.

  • Krok piąty

    Kwiaty smażymy do góra 4 minut tak aby uzyskały złocisty kolor. Podajemy od razu po wyjęciu z oleju.

  • Znacie inne sposoby przygotowania kwiatów cukinii w tempurze?

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułSernik z tofu – przepis
Następny artykułSałatka ze szpinakiem – przepis

Sylwia Załuńska – absolwentka Studium Zdrowia i Urody, instruktorka rekreacji ruchowej. Fitness to jej praca i wielka pasja. Jej przepis na zdrowie to aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Wegetarianka od 7 lat.

 

Nasz specjalista pisze o o sobie:

Od zawsze lubiłam sport, w ćwiczeniach fitness zakochałam się od pierwszych zajęć. Zawsze staram się być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami dotyczącymi sprzętu na siłowni czy nowych form zajęć.

Swoją wiedzę i doświadczenie staram się jak najgorliwiej przelewać na papier i dzielić się nią ze wszystkimi zainteresowanymi.

Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia,  egzystuję w zgodzie z naturą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here