Potrawy Sushi wegetariańskie - przepis

Sushi wegetariańskie – przepis

-

Wykonanie:

ryż do sushi lub zwykły ryż, który po ugotowaniu skleja się,
sushi
sos do ryżu,
listki sprasowanych alg morskich
sushi nori,
bardzo ostry chrzan japoński,
sos sojowy,
awokado,
cukinia,
ogórek zielony,
marchewka.

  • Krok pierwszy

    Ryż należy wrzucić do sita i płukać pod bieżącą wodą około 60 sekund.

  • Krok drugi

    Następnie opłukany ryż namoczyć w niewielkiej ilości wody przez około godzinę, poziom wody, powinien być 2 mm ponad ryżem.

  • Krok trzeci

    Następnie gotujemy ryż według opisu na opakowaniu. Lekko schłodzony mieszamy z niewielką ilością sosu i odstawiamy, aby wystygł.

  • Krok czwarty

    Warzywa i awokado, z których robimy farsz, kroimy na cieniutkie paseczki, sproszkowane wasabi rozrabiamy w miseczce i wszystko mieszamy.

  • Krok piąty

    Sushi najlepiej zwijać na macie – wykładamy listek sprasowanych alg morskich, nakładamy na niego ryż, uklepujemy go lekko, zostawiamy małe odstępy na krawędziach. Na sam środek kładziemy warzywa i zawijamy za pomocą maty.

  • Krok szósty

    Gotowy rulon kroimy na kawałki bardzo ostrym nożem bez ząbków.

  • Znacie inny przepis na sushi wegetariańskie? Podzielcie się nim z nami.

Sylwia Załuńska

Sylwia Załuńska – absolwentka Studium Zdrowia i Urody, instruktorka rekreacji ruchowej. Fitness to jej praca i wielka pasja. Jej przepis na zdrowie to aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie. Wegetarianka od 7 lat.

 

Nasz specjalista pisze o o sobie:

Od zawsze lubiłam sport, w ćwiczeniach fitness zakochałam się od pierwszych zajęć. Zawsze staram się być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami dotyczącymi sprzętu na siłowni czy nowych form zajęć.

Swoją wiedzę i doświadczenie staram się jak najgorliwiej przelewać na papier i dzielić się nią ze wszystkimi zainteresowanymi.

Prowadzę zdrowy i aktywny tryb życia,  egzystuję w zgodzie z naturą.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

WARTO PRZECZYTAĆ

Jak zainstalować Irfan View?

Irfan View to przydatny program, który służy do zarządzania grafikami i zdjęciami. Sprawdź jak go zainstalować.

Mój ojczym mnie bije – co robić?

Każde dziecko ma prawo do nietykalności cielesnej. Jeżeli więc doznałeś przemocy ze strony ojczyma, powinieneś jak najszybciej powiedzieć o tym swojej mamie. W ten sposób uchronisz się przed powtórzeniem się takiej sytuacji. Jak poinformować o tym matkę?

Zobacz też

Borówka amerykańska – sadzenie, uprawa, pielęgnacja

Jeżeli chcemy urozmaicić nasze nasadzenia ogrodowe, najlepiej posłużyć się do tego celu borówką amerykańską. Wbrew panującej opinii jest to krzew bardzo łatwy w uprawie. Borówki pochodzą z Ameryki Północnej, ich krzewy mogą osiągać do 2m wysokości, kwitną w maju a owoce dojrzewają od lipca do września. Mają specyficzne wymagania uprawne, podobnie jak inne rośliny z rodziny wrzosowatych.

Żwirek silikonowy dla kota – czym różni się od innych żwirków?

Żwirek do kuwet to wbrew pozorom niezwykle istotny element kociej wyprawki. Dziś w sklepach dostępnych kilka różnych typów, każdy...

Na co zwracać uwagę, kupując buty na zimę

Większość sklepów kusi sezonowymi wyprzedażami marek. Warto przyjrzeć się im dokładniej i złowić super perełkę dla siebie. Podpowiadamy, na...

Może Cię zainteresuje: