Urządzenia Biofeedback dają osobie podłączonej do czujników informacje o jakiejś funkcji fizjologicznej ich organizmu, na przykład o tętnie, oddechu czy ciśnieniu krwi. Dzięki zastosowaniu odpowiednich czujników urządzenie przekazuje uzyskane informacje w formie audiowizualnej. Na ekranie wygląda to jak gra komputerowa, która jednak wymaga pewnej koncentracji i skupienia dla uzyskania właściwego efektu.
W przypadku urządzenia Biofeedback EEG chodzi o naukę kierowania własnymi falami mózgowymi tak, by były jak najbardziej zbliżone do obrazu fal prawidłowych. To trochę tak jak z joginami, którzy regulują rytm bicia swojego serca. Ta technika treningu stosowana jest u ludzi z problemami związanymi ze stresem, depresją i nadpobudliwością, a także na przykład u dzieci z ADHD.
Tak naprawdę wszyscy korzystamy z biosprzężenia codziennie. W stresie krew jest pompowana jest przez serce do mózgu. Zbyt duże ciśnienie spowodowane nadmiarem krwi w mózgu powoduje ból głowy. Gdy boli nas głowa – staramy się odprężyć, zrelaksować, odpocząć, by odprowadzić nadmiar krwi z mózgu. Jest to naturalna reakcja. Organizm daje nam znać, a my reagujemy. Jeśli nie potrafimy tego zrobić samodzielnie, możemy się tego nauczyć przy pomocy biofeedbacku właśnie.
Zastosowanie właściwej techniki relaksacji podczas terapii sprawi, że krew zacznie odpływać z mózgu. Nim jednak przestanie nas boleć głowa – urządzenie pokaże nam, czy idziemy w kierunku relaksacji, czy może w odwrotnym. Z czasem nie będzie nam potrzebne do tego urządzenie, ponieważ nauczymy się to robić tak jak wspomniani wcześniej jogini.
W ten sposób uczymy się, by na zasadzie odruchu bezwarunkowego w momencie, gdy staniemy w obliczu stresu – zastosować wyuczoną technikę relaksacji.
Całą magia tego urządzenia polega na odkryciu, że nasz mózg może nauczyć się nowego sposobu pracy. Zdrowy mózg emituje cztery zakresy fal: alfa, beta, theta i delta. W zależności od naszego stanu jakiś typ fal przeważa. Najlepsza dla mózgu jest przewaga fal alfa (występują one po przebudzeniu i przed zaśnięciem). Trening biofeedback uczy osiągania generowania fal alfa w dowolnym momencie.
Poza Biofeedback EEG istnieją jeszcze inne rodzaje, w tym między innymi:
– Biofeedback GSR (Galvanic Skin Response) lub BSR (Basal Skin Response) – regulacja elektrycznego przewodzenia skóry, stosowany dla poprawy koncentracji, panowania nad emocjami i relaksacji, a także jako wykrywacz kłamstw.
– Biofeedback oddechowy – regulacja rytmu i długości wydechów stosowana u pacjentów z padaczką, chorobami układu oddechowego i krążenia.
– Biofeedback temperaturowy – regulacja temperatury skóry, stosowana do treningu relaksu, a także do leczenia niedokrwienia kończyn, chorobie reumatycznej i astmie.
Ciekawy materiał pokazujący działanie takiego urządzenia można obejrzeć pod tym linkiem:
Jakie są Wasze opinie na temat terapii biofeedback? Skorzystalibyście z niej?
