W wyniku stresu powstałego w pracy czy też złych przeżyć osobistych dochodzi do zachwiania równowagi w naszym organizmie. W tym momencie najlepiej jest się zrelaksować. Relaksacja jest ważnym czynnikiem w życiu człowieka, dzięki niej osiągamy spokój ducha, poprawia się nasze samopoczucie oraz zyskujemy chęci do dalszego działania.
Masaż body work oprócz relaksacji działa leczniczo, a także zapobiegawczo – wzmaga funkcje obronne organizmu. Może stanowić także wstęp do innego masażu. Zabieg najlepiej wykonać w pomieszczeniu, gdzie panuje spokój, jest odpowiedni klimat – poleca się wzmocnić nastrój oraz dostosować temperaturę otoczenia. Dodatkowo można nastawić muzykę orientalną, a także zastosować olejki aromatyczne.
Body work nie powinien w żadnym wypadku powodować bólu czy dyskomfortu. Masaż przeprowadzony jest na całym ciele, szczególnie w miejscach, gdzie doszło do blokady mięśniowej. Ciało pacjenta ułożone jest na stole do masażu bądź na macie i przykryte, z wyjątkiem miejsca masowanego. Można także przeprowadzić masaż częściowy przez ubranie. Delikatny, głęboki i miarowy ruch dłoni masażysty prowadzi do rozluźnienia mięśni, obniża stres, daje poczucie lekkości oraz działa kojąco. Zabieg ten może być prowadzony w kilku seriach z zachowaniem odstępu czasu. Czas masażu to: 60-90 minut.
Masaż body work stosowany jest w celu uzyskania wewnętrznego spokoju ducha, odprężenia, obniżenia stresu i rozluźnienia tkanek miękkich. Tkanka masowana jest po zabiegu sprężysta oraz gładka i elastyczna.
Robiono Wam kiedyś masaż body work? Opiszcie swoje wrażenia.
