Przed przystąpieniem do masażu należy się zapoznać z przeciwwskazaniami do jego wykonania. Technika ta polega na przyłożeniu dłoni do okolicy masowanej (palce mamy rozszerzone) i następnie wykonywaniu ruchów wstrząsania. Natomiast masując kończyny, obejmujemy je i wykonujemy szybki i delikatny ruch wstrząsania. Nie odrywając dłoni od tkanki masowanej, przesuwamy je wzdłuż mięśni, wykonując przez cały ten czas omawianą technikę. Wstrząsanie prowadzi do drżenia mięśni. Przeprowadzone spokojnie i delikatnie – działa rozluźniająco, natomiast wykonane dynamicznie, ma działanie pobudzające.
Technika wstrząsania prowadzi do ukojenia nerwów, działa uspokajająco. Wspomaga także układ trawienny, przyśpiesza metabolizm. Ponadto skóra jest po niej elastyczna i sprężysta.
Robiono Wam kiedyś tego rodzaju masaż? Opiszcie swoje wrażenia.
